Proposta de um programa de bem estar vocal para professores: estudo de caso / A proposal for a program of vocal well-being for educators: a study of case

RESUMO

Objetivo: Este artigo propõe e analisa um programa de promoção de saúde vocal para professores, caracterizado por ações que buscam a sua adequação às características da rotina dos envolvidos, objetivando fornecer conscientização e percepção dos fatores associados ao processo saúde-doença da disfonia. Métodos: A pesquisa foi conduzida em uma escola com pedagogia Waldorf. Na 1ª etapa do estudo, de avaliação individual, 22 participantes responderam a um instrumento com questões relacionadas à voz e ao seu trabalho. Na 2ª etapa, os participantes foram divididos em quatro pequenos grupos de 2 a 6 pessoas para doze encontros semanais de aproximadamente uma hora de duração, sendo abordados os temas vivência do problema, anatomia e fisiologia da laringe, higiene vocal, respiração, articulação, ressonância, aquecimento e desaquecimento vocal e revisão dos exercícios. Na 3ª etapa, foi feita uma reavaliação individual e uma avaliação dos encontros. Resultados: As mudanças decorrentes da intervenção se evidenciaram pelas declarações dos participantes, que demonstraram que a ação proporcionou reflexão sobre seus hábitos e as origens de seus problemas vocais, além de trazer a oportunidade de observar o uso sistemático da voz pelos seus alunos, o reconhecimento da importânciada voz e a vivência dos efeitos dos exercícios vocais. Conclusão: A proposta de ação de promoção de saúde obteve êxitos na ampliação da percepção e conscientização dos professores a respeito dos fatores que atuam de maneira favorável ou prejudicial à voz.

ABSTRACT

Purpose: This article proposes and analyses a program for improving the vocal health of teachers, characterized by actions that aim to adequate it to the characteristics of their professional routine, aiming to provide awareness and understanding of factors associated with the health-disease process of dysphonia. Methods: The research was conducted in a school based on Waldorf pedagogy. In the first stage of the study, 22 participants answered a questionnaire with questions related to voice and their work. In the second stage, the participants were divided into small groups of 2 to 6 persons for a series of twelve weekly meetings with duration of 1 hour each, which addressed the topics personal experience of the problem, anatomy and physiology of the larynx, vocal hygiene, breath, articulation, resonance, vocal warm-up and vocal cool-down and review exercises. In the third stage, a new individual evaluation and an evaluation of the meetings were made. Results: The changes resulting from the intervention is supported by the statements of participants, which demonstrated that the action provided a reflection on their habits and the origins of their vocal problems, and bring the opportunity to observe the systematic use of voice for their students, recognizing the importance of voice and the experience of the effects of vocal exercises. Conclusions: The action for health promotion here proposed was successful in increasing the awareness and perception of teachers about the factors that act in a beneficial or harmful way to the voice.

RESUMEN

Objetivo: En el presente artículo se propone y se analiza un programa de promoción de la salud vocal para maestros, que se caracteriza por las acciones que tratan de adecuarse a las características de su rutina, con el objetivo de proporcionar un conocimiento y comprensión de los factores asociados con el proceso salud-enfermedad de la disfonía. Métodos: El estudio se realizó en una escuela que sigue el método Waldorf. En la primera etapa del estudio, la evaluación individual, 22 participantes respondieron a un cuestionario con preguntas relacionadas con voz y su trabajo. En la segunda etapa, los participantes se dividieron en cuatro pequeños grupos de 2 a 6 sujetos para doce encuentros semanales de alrededor de una hora de duración, donde se abordaron los temas viviendo el problema, anatomía y fisiología de la laringe, higiene vocal, respiración, articulación, resonancia, calentamiento y descalentamineto vocal y revisión de ejercicios. En la tercera etapa, se hizo una re-evaluación individual y una evaluación de los encuentros. Resultados: Los cambios resultantes de la intervención se evidenciaron por las declaraciones de los participantes, que demostraron que la acción proporcionó una reflexión sobre sus hábitos y los orígenes de sus problemas vocales, además de traer la oportunidad de observar el uso sistemático dela voz por sus alumnos, el reconocimient o la importancia de la voz y la vivencia de los efectos de los ejercicios vocales. Conclusión: La propuesta de acción para la promoción de la salud ha demostrado su eficacia en el aumento de la percepción y conciencia de los profesores sobre los factores que actúan de manera favorable o perjudicial para la voz.