Yogaterapia de la hipertensión arterial esencial

RESUMEN

Se evalúa la utilidad práctica de un protocolo de entrenamiento yoga específico, como complemento del tratamiento de 18 pacientes con hipertensión arterial esencial no controlada, procedentes de un consultorio del médico de la familia del municipio Playa. Durante 40 semanas practicaron, con frecuencia de 3 veces semanales, ejercicios sencillos de hatha yoga, combinados con psicología grupal con basamento conductual y yoga tendientes al cambio de hábitos, y principios de atracción y educación para la salud en general. Se logró un decrecimiento significativo de la presión arterial, de los niveles de colesterol sanguíneo y de noradrenalina en orina de 14 horas. También disminuyó la dosis de medicamentos hipotensores en general. Dentro de lo limitado de este pequeño estudio, se concluye que el yoga puede ser beneficioso como coadyuvante en el manejo de los pacientes hipertensos.

ABSTRACT

The practical usefulness of a protocol of specific yoga training, is assessed as a complement for the treatment of uncontrolled essential arterial hypertension, in 18 patients coming from a family physician's office, at Playa municipe. During 40 weeks they practiced, three times weekly, simple hatha yoga exercises, in combination with behavioural based group psicology and yoga intended for habits changing, and principles of attraction and health education. A significant decrease of arterial pressure, of blood cholesterol levels, and of urine norepinephrine, was achieved. Generally, the dose of hypotensive drugs also decreased. It is concluded, within the limits of this small study, that yoga may be beneficial as a coadyuvant in managing hypertensive patients.