Impact of yoga on haemodynamic function in healthy medical students / Impacto del yoga en la función hemodinámica de estudiantes de medicina saludables

ABSTRACT

OBJECTIVES: Yoga improves cardiovascular health in both healthy individuals and those with diagnosed heart disease. This study compares changes in some cardiovascular parameters before and after the practice of Yoga in healthy medical students. METHODS: Sixty-four healthy medical students (57 females and 7 males), mean age 21.3 ±2.6 years, attending a Special Study Module 'Role of Dhyana Yoga in Stress Management', participated in this study. Systolic (SYS) and Diastolic (DIA) blood pressure, Heart Rate (HR), Stroke Volume (SV), Cardiac output (CO), Total Peripheral Resistance (TPR), Interbeat Interval (IBI), Left Ventricular Ejection Time (LVET), Arterial Compliance (Cwk) and Ascending Aorta Impedance (Zao) were measured before and after six weeks of yogic exercises. Various exercises included asanas (Postures), pranayama (Breathing), and dhyana (Meditation). Data were analyzed using Statafor WindowsTM. RESULTS: Two-tailed paired t-test revealed that practice ofyoga caused significant increases in HR (p < 0.05), SV (p < 0.01), CO (p < 0.001) and Cwk (p < 0.01) and decreases in TPR (p < 0.001), IBI (p < 0.05) and Zao (p < 0.001) after practising yoga for 6 weeks as compared to before yoga practice. No significant differences were, however, observed in SYS, DIA, Mean arterial blood pressure (MAP) and LVET. CONCLUSIONS: Practice of yoga even for a short period showed ability to improve most of the cardiovascular functions. Regular practice ofyoga for a longer period may further improve these functions and possibly result in improved management oftheir daily stress.

RESUMEN

OBJETIVOS: El yoga mejora la salud cardiovascular tanto en individuos sanos como aquellos con diagnóstico de enfermedad cardíaca. Este estudio compara cambios en algunos parámetros cardiovasculares antes y después de la práctica del yoga en estudiantes de medicina saludables. MÉTODOS: Sesenta y cuatro estudiantes de medicina saludables (57 mujeres y 7 hombres), con una edad promedio de 21,3 ± 2.6 años, que asistían a un módulo especial de estudio "Papel de DhyanaYoga en el manejo del estrés", participaron en este estudio. Antes y después de seis semanas de ejercicios yoga, se midieron la presión arterial sistólica (SIS) y diastólica (DIA), ritmo cardíaco (RC), volumen sistólico de eyección (VS), gasto cardíaco (GC), resistencia periférica total (RPT), tiempo de intervalos interpulsos o interlatidos cardiacos (IBI), tiempo de eyección ventricular izquierda (TEVI), distensibilidad arterial Windkessel (Cwk) y la impedancia de la aorta ascendente (Zao). Los diversos ejercicios incluyeron asanas (posturas), pranayama (respiración) y dhyana (meditación). Se analizaron los datos usando Stata de Windows. RESULTADOS: La prueba T pareado de dos colas, reveló que la práctica del yoga causaba importantes aumentos del RC (p < 0,05), VS (p < 0,01), GC (p < 0,001) y Cwk (p < 0,01) y disminuciones de RTP comparación con la situación antes de la práctica de yoga. Sin embargo, no se observaron diferencias significativas en SIS, DIA, MAP y TEVI. CONCLUSIONES: La práctica del yoga incluso durante un corto período mostró capacidad para mejorar la mayoría de las funciones cardiovasculares. La práctica regular del yoga por un período más largo puede mejorar aún más estas funciones, y posiblemente traer como resultado una mejoría en el manejo del estrés cotidiano.