Effect of rest interval on cardiovascular responses after resistance exercise / Efeito do intervalo de recuperação nas respostas cardiovasculares pós-exercício de força
Motriz rev. educ. fís. (Impr.)
;
19(2): 252-260, abr.-jun. 2013. graf, tab
Article
in English
| LILACS
| ID: lil-678301
ABSTRACT
OBJECTIVE:
To analyze the acute effect of rest interval length on cardiovascular response after resistance exercise.METHODS:
Twenty young eutrophic men (23.9 ± 0.7 years;23.8 ± 0.5 kg/m²) performed two experimental sessions in a random order resistance exercise with a 30-second (I30) and with a 90-second (I90) rest interval between sets. Both sessions included five exercises with 50% of the one-repetition maximum. Before and 24 hours after the experimental sessions, systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), heart rate (HR), and rate-pressure product (RPP) were obtained.RESULTS:
The SBP, DBP and RPP responses were similar between the I30 and I90 sessions (p>0.05), while the HR after I30 was significantly higher than after I90 (p<0.01) for the first hour after exercise. The cardiovascular responses during the first 24 hours were similar between both sessions (p>0.05).CONCLUSION:
Different recovery intervals did not promote post-exercise hypotension, however, a short rest interval increases heart rate for 1 hour after exercise. In addition, within 24 hours of the responses were similar between groups.RESUMO
OBJETIVO:
Analisar o efeito agudo do intervalo de recuperação na resposta cardiovascular após o exercício de força.MÉTODOS:
Vinte homens jovens eutróficos (23,9 ± 0,7 anos; 23,8 ± 0,5 kg/m²) realizaram duas sessões experimentais em ordem aleatória exercício de força com 30 segundos (I30) e com 90 segundos (I90) de intervalo de recuperação entre séries. As sessões incluíram cinco exercícios com 50% de uma repetição máxima. Antes e 24 horas após as sessões experimentais, pressão arterial sistólica (PAS), pressão arterial diastólica (PAD), frequência cardíaca (FC) e duplo produto (DP) foram obtidos.RESULTADOS:
A resposta da PAS, PAD e DP foi similar entre os grupos (p>0,05), enquanto a FC após a I30 foi significantemente maior que a I90 (p<0,01) na primeira hora pós-exercício. As respostas cardiovasculares durante as 24 horas foram similares entre as sessões (p>0,05).CONCLUSÃO:
Diferentes intervalos de recuperação não promoveram hipotensão pós-exercício, entretanto, um curto intervalo de recuperação aumentou a FC por uma hora pós-exercício. Além disso, nas 24 horas seguintes as respostas foram similares entre os grupos.
Full text:
Available
Index:
LILACS (Americas)
Main subject:
Exercise
/
Physical Exertion
/
Arterial Pressure
Type of study:
Controlled clinical trial
Limits:
Adult
/
Humans
/
Male
Language:
English
Journal:
Motriz rev. educ. fís. (Impr.)
Journal subject:
Physical Education
/
Sports Medicine
/
MEDICINA FISICA E REABILITACAO
Year:
2013
Type:
Article
Affiliation country:
Brazil
Institution/Affiliation country:
State University of Londrina/BR
/
University of Pernambuco/BR
/
University of São Paulo/BR
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