Impactos físicos e mentais de um programa de exercícios terapêuticos direcionado aos servidores de uma instituição pública de Mato Grosso do Sul / Physical and mental impacts of a therapeutic exercise program directed to federal civil servants of a public institution of Mato Grosso do Sul

RESUMO

O objetivo do estudo foi avaliar os impactos de um programa de exercícios em um grupo de servidores de uma instituição pública de ensino superior. A amostra foi composta por 25 servidores do sexo masculino e feminino. Para avaliar os aspectos psicossociais, foi utilizado o questionário de compromisso com o trabalho (UWES) e o Índice de Capacidade para o Trabalho (ICT). A avaliação postural foi realizada por meio do Software de Avaliação Postural (SAPO). O programa de exercícios teve duração de 6 meses (entre julho-dezembro de 2011), com frequência de 2x/semana e duração de 15 a 30 minutos/sessão. As avaliações foram realizadas nos momentos pré e pós-programa. Para a análise dos dados foi utilizado o teste t de Student para amostras pareadas, para verificar diferenças entre as variáveis dependentes. Ao final do estudo, verificou-se que o interesse pelo trabalho aumentou significativamente (p=0,02). Em relação aos alinhamentos posturais, verificou-se uma diminuição significante do alinhamento Horizontal dos Acrômios, Alinhamento Horizontal da Pelve e Ângulo do Joelho, e aumentos do ângulo Frontal do Membro Inferior e Ângulo Q. O presente estudo demonstrou que um programa de exercícios terapêuticos no local de trabalho apresentou influências tanto no alinhamento postural quanto no interesse pelo trabalho de servidores públicos que trabalham em funções administrativas.

ABSTRACT

The aim of this study was to evaluate the impact of an exercise program in a group of civil servants of public institution of higher education. The sample was composed of 25 male and female subjects. To assess the psychosocial aspects, the questionnaire of work engagement (UWES) and work ability index (WAI) were used. Postural assessment was performed by the Postural Assessment Software (PAS/ SAPO). The exercise program had a duration of 6 months (between july-december 2011), 2x/week and lasting 15 to 30 minutes/session. The evaluations were conducted pre-and post-program. For data analysis the Student t test for paired-samples was used to verify differences on dependent variables. At the end of the study, subjects presented a significant increase on work interest (p=0.02). Regarding postural alignments, there was a significant decrease of acromions Horizontal Alignment, Horizontal Alignment of the Pelvis and Knee Angle, and increases on the Front Lower Limb and Q angles. The present study demonstrated that a therapeutic exercise program at the workplace showed influences on postural alignment and interest of public civil servants performing administrative activities.