Relações entre ginástica holística, postura e flexibilidade em meninas de 10 a 13 anos de idade / Relations between the practice of holistic gymnastics, posture and flexibility in 10 to 13- year-old females

RESUMO

A criança de 10 a 13 anos está em fase de crescimento e desenvolvimento, a literatura destaca que a flexibilidade é maior nessa fase, porém, aponta para uma alta prevalência de alterações posturais na coluna dessa população. A Ginástica Holística se relaciona com a postura e flexibilidade através dos processos metodológicos utilizados em cada aula. Nelas são abordados os seguintes aspectos: relaxamento, respiração, alongamento e equilíbrio. Objetivo: Relacionar a prática de Ginástica Holística com postura e flexibilidade em meninas de 10 a 13 anos. Método: Estudo de caráter experimental com meninas de 10 a 13 anos de escolas públicas dos municípios de Campinas/SP e Hortolândia/SP. A amostra constituiu-se de 43 meninas saudáveis (22 no grupo experimental e 21 no grupo controle). Foi feita a avaliação postural quantitativa através da fotogrametria (software de avaliação postural SAPO) para analisar e mensurar a postura e flexibilidade das meninas. A flexibilidade foi medida também pelo teste da distância do 3º dedo ao solo. Após a avaliação foram realizadas 9 aulas de Ginástica Holística com o grupo experimental. Resultados: Os dados foram analisados estatisticamente, adotando-se o nível de significância 5%. Para comparação das alterações posturais entre grupos foi utilizado o teste de Mann-Whitney e para comparação de medidas numéricas entre os dois grupos ao longo do tempo foi utilizada a ANOVA. Em relação à postura os resultados demonstram que, após a intervenção, as participantes do grupo experimental apresentaram redução significativa na diferença do comprimento dos membros (CMI) e uma aproximação do padrão de verticalidade (AVCE). Constatou-se também um aumento na extensão coxo-femoral para os dois grupos. Em termos de flexibilidade, houve diferenças significativas: as participantes do grupo experimental apresentaram maior flexibilidade nas medidas (MF1), (MF2) e (MF3).

ABSTRACT

The 10 to 13-year old child is in a growth and development stage. Literature emphasizes that flexibility is greater at this stage, although it also indicates a high prevalence of postural alterations in this population's spine. Holistic Gymnastics relates itself to posture and flexibility through methodological processes used in each class, in which aspects such as relaxation, respiration, stretching and balance are approached. Aim: To relate the practice of Holistic Gymnastics to posture and flexibility in 10 to 13- year-old females. Method: A study of experimental character with 10 to 13- year- old females of the towns of Campinas/SP and Hortolândia/SP. The sample constituted of 43 healthy girls (22 in the experimental group and 21 in the control group). The quantitative postural evaluation was carried out through photogrammetry (SAPO postural evaluation software) to analyze and measure the girls' posture and flexibility. Flexibility was also measured through the third-toe-to-the-ground distance test. After the evaluation, 9 Holistic Gymnastics classes were conducted with the experimental group. Results: Data was analyzed statistically, and the 5% significance level was adopted. The Mann-Whitney test was used for comparison of the postural alterations between groups, and ANOVA was used to compare the numeric measures between the 2 groups over time. In relation to posture, the results demonstrate that, after intervention, the participants in the experimental group showed a significant reduction in the difference of lower limb length (CMI) and an approximation of the verticality pattern (AVCE) - vertical body alignment left lateral view. An increase in the coxofemoral extension was also found for the 2 groups. In terms of flexibility, there were significant differences: the experimental group participants showed greater flexibility in the measures (MF1), (MF2) and (MF3).