Sueño en escolares y adolescentes, su importancia y promoción a través de programas educativos / Sleep habits in pediatrics: education and behavioral approach programs

RESUMEN

La alta prevalencia de trastornos del sueño en los niños constituye un tema transversal del cuidado de la población. Esto ha hecho emerger la necesidad de ampliar la gama de programas educativos, que incentiven la formación de hábitos saludables, basados en la higiene del sueño y en las conductas autorregulatorias de niños y adolescentes. El objetivo de esta revisión es los principales factores que permiten diseñar programas educativos e intervenciones, con la finalidad de mejorar y prevenir el surgimiento de alteraciones más complejas y de difícil resolución.

ABSTRACT

The high prevalence of sleep disorders in children constitutes a cross curricular issue regarding people care, resulting in the need to increase the range of educational programs that encourage the formation of healthy habits, based on sleep hygiene and self-regulatory behaviors in children and adolescents. The aim of this study focuses on the main factors for the design of educational programs and interventions that improve and prevent complex conditions that are difficult to solve.