Efeito dos treinamentos aeróbio, resistido e concorrente na pressão arterial e morfologia de idosos normotensos e hipertensos / Effect of aerobic, resistance and concurrent training on blood pressure and morphology of normotensive and hypertensive elderly people

RESUMO

Introdução: A Hipertensão Arterial (HA) é considerada um dos fatores de risco mais ostensivos para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Representando no Brasil um dos problemas de saúde pública de maior prevalência na população, capaz de levar a óbito aproximadamente 40% dos indivíduos acometidos. Diante do exposto, deve-se dar uma ênfase cada vez maior à prática de exercícios físicos como fator determinante na redução da pressão arterial, resultando em Hipotensão Pós-Exercício (HPE). Objetivo: Verificar o efeito dos treinamentos aeróbio, resistido e concorrente na pressão arterial e morfologia em idosos normotensos e hipertensos. Métodos: A amostra foi composta por 300 idosos, normotensos (n=150) e hipertensos (n=150), divididos em três grupos. O Grupo 1 (G1) realizou treinamento aeróbio; o Grupo 2 (G2) treinamento resistido e o Grupo 3 (G3) treinamento concorrente. Para comparar as variáveis de cada grupo no período pré e pós-treinamento foi utilizado o teste t para amostras pareadas. O nível de significância estabelecido foi de p<0,05. Resultados: Foi observada redução da pressão arterial pós-exercício em todos os grupos, apenas para a pressão arterial sistólica, tendo efeito hipotensor para os normotensos do G1, enquanto os hipertensos obtiveram redução da pressão arterial sistólica para os três grupos. Para a morfologia não foram verificadas diferenças significativas. Conclusão: Após o término das sessões de treinamento ficou evidenciada a importância da prática regular de exercício físico, seja ele aeróbio, resistido ou concorrente, na prevenção e no combate da HA.

ABSTRACT

Introduction: Hypertension (HA) is considered one of the risk factors for the development of overt cardiovascular disease. Representing in Brazil one of the major problems of public health with the biggest prevalence in population, capable of leading to death 40% of the affected individuals. Therefore, we must take a growing emphasis on physical exercise as a factor in reducing BP, resulting in post-exercise hypotension (PEH). Objective: To verify the effect of aerobic, resistance and concurrent training on blood pressure and morphology in normotensive and hypertensive elderly people. Methods: The sample was composed by 300 elderly people, normotensive (n=150) and hypertensive (n=150), divided into three groups. Group 1 (G1) performed aerobic training, Group 2 (G2) resistance training and Group 3 (G3) concurrent training. To compare the variable in each group in the pre and post-training periods, it was used t -test for paired samples. The significance level established was p<0.05. Results: It was observed reduction of the blood pressure post-exercise in all the groups, only for systolic blood pressure, causing hypotensive effect for the normotensive group (G1), while the hypertensive people had reduction of systolic blood pressure in the three groups. For morphology not significant differences was verified. Conclusion: After the end of training sessions was evident the importance of regular practice of physical exercise, whether it be aerobic, resistance or concurrent in preventing and combating the arterial hypertension.