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The effects of compensatory workplace exercises to reduce work-related stress and musculoskeletal pain / Efeitos da ginástica laboral compensatória na redução do estresse ocupacional e dor osteomuscular / Efectos de la gimnástica laboral compensatoria en la reducción del estrés ocupacional y dolor osteomuscular
Freitas-Swerts, Fabiana Cristina Taubert de; Robazzi, Maria Lúcia do Carmo Cruz.
  • Freitas-Swerts, Fabiana Cristina Taubert de; s.af
  • Robazzi, Maria Lúcia do Carmo Cruz; s.af
Rev. latinoam. enferm ; 22(4): 629-636, Jul-Aug/2014. tab, graf
Article in English | LILACS, BDENF | ID: lil-723302
ABSTRACT

OBJECTIVES:

to assess the effect of a compensatory workplace exercise program on workers with the purpose of reducing work-related stress and musculoskeletal pain.

METHOD:

quasi-experimental research with quantitative analysis of the data, involving 30 administrative workers from a Higher Education Public Institution. For data collection, questionnaires were used to characterize the workers, as well as the Workplace Stress Scale and the Corlett Diagram. The research took place in three stages first pre-test with the application of the questionnaires to the subjects; second Workplace Exercise taking place twice a week, for 15 minutes, during a period of 10 weeks; third post-test in which the subjects answered the questionnaires again. For data analysis, the descriptive statistics and non-parametric statistics were used through the Wilcoxon Test.

RESULTS:

work-related stress was present in the assessed workers, but there was no statistically significant reduction in the scores after undergoing Workplace Exercise. However, there was a statistically significant pain reduction in the neck, cervical, upper, middle and lower back, right thigh, left leg, right ankle and feet.

CONCLUSION:

the Workplace Exercise promoted a significant pain reduction in the spine, but did not result in a significant reduction in the levels of work-related stress. .
RESUMO

OBJETIVO:

avaliar o efeito de um programa de Ginástica Laboral compensatória em trabalhadores, visando a redução do estresse ocupacional e da dor osteomuscular.

MÉTODO:

pesquisa de delineamento quase-experimental, com análise quantitativa dos dados, realizada com 30 trabalhadores administrativos de uma instituição pública de ensino superior. Para a coleta dos dados foram adotados questionários de caracterização dos trabalhadores, Escala de Estresse no Trabalho e Diagrama de Corlett. A pesquisa ocorreu em três etapas - primeira pré-teste que constou da aplicação dos questionários aos sujeitos, segunda ginástica laboral com frequência de duas vezes semanais, duração de 15 minutos cada, no período de 10 semanas, terceira pós-teste em que os sujeitos responderam novamente aos questionários. Para análise dos dados utilizaram-se estatística descritiva e estatística não paramétrica por meio do teste de Wilcoxon.

RESULTADOS:

constatou-se presença de estresse ocupacional nos trabalhadores avaliados, entretanto, sem redução estatisticamente significativa dos escores após a ginástica laboral. Contudo, houve redução álgica estatisticamente significativa em pescoço, cervical, costas superiores, médias e inferiores, coxa direita, perna esquerda, tornozelo direito e pés.

CONCLUSÃO:

a ginástica laboral promoveu redução significativa de algias na coluna vertebral; todavia, não promoveu redução significativa dos níveis de estresse ocupacional. .
RESUMEN

OBJETIVOS:

evaluar el efecto de un programa de Gimnástica Laboral compensatoria en trabajadores, visando a reducir el estrés ocupacional y dolor osteomuscular.

MÉTODO:

investigación de diseño casi-experimental con análisis cuantitativo de los dados, desarrollado con 30 trabajadores administrativos de una Institución pública de Educación Superior. Para recolectar los datos fueron adoptados cuestionarios de caracterización de los trabajadores, Escala de Estrés en el Trabajo y Diagrama de Corlett. La investigación fue desarrollada en tres etapas primera pre-prueba con la aplicación de los cuestionarios a los sujetos; segunda Gimnástica Laboral con frecuencia de dos veces semanales, duración de 15 minutos cada, durante 10 semanas; tercera post-prueba en que los sujetos respondieron otra vez los cuestionarios. Para analizar los datos fueron utilizadas estadística descriptiva y estadística no paramétrica mediante la Prueba de Wilcoxon.

RESULTADOS:

se constató presencia de estrés ocupacional en los trabajadores evaluados, pero sin reducción estadísticamente significativa de los scores después de la Gimnástica Laboral. Sin embargo, se encontró reducción del dolor estadísticamente significativa en el cuello, cervical, espalda superior, medio e inferior, muslo derecho, pierna izquierda, tobillo derecho y pies.

CONCLUSIÓN:

la Gimnástica laboral promovió reducción significativa de dolores en la columna vertebral, pero no llevó a una reducción significativa de los niveles de estrés ocupacional. .
Subject(s)


Full text: Available Index: LILACS (Americas) Main subject: Stress, Psychological / Burnout, Professional / Exercise / Occupational Health / Workplace / Musculoskeletal Pain / Occupational Diseases Type of study: Controlled clinical trial Limits: Adult / Female / Humans / Male Language: English Journal: Rev. latinoam. enferm Journal subject: Nursing Year: 2014 Type: Article

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