Influência da atividade física na saúde / The influence of physical activity in health

RESUMO

O presente trabalho apresenta uma revisão sistemática dos estudos obtidos dos bancos de dados do Lilacs e Medline de 1982 a 2006 que avaliam a temática relativa à atividade física e o estado de saúde dos indivíduos. O objetivo desta revisão foi identificar as condições relativas à saúde dos indivíduos que são indulgenciados pela prática regular de atividade física e caracterizar os métodos existentes de avaliação da atividade física. A relação da atividade física com a saúde é estudada há muitos anos e cada vez mais descobertas confirmam que a prática de atividade física regular atua diretamente na prevenção de doenças crônicas não transmissíveis tais como, diabetes, obesidade, hipertensão, doenças cardíacas, osteoporose e alguns tipos de câncer. Mesmo conhecendo os benefícios dessa prática, poucas pessoas estão engajadas na prática de atividade física regular e o índice de desistência para aqueles que participam de programas de exercícios iniciais é alto. A Organização Mundial de Saúde estabeleceu a estratégia global para o incentivo à prática de atividade física e recentemente o Ministério da Saúde elaborou a Política Nacional de Promoção da Saúde que tem como base das ações comunitárias o mapeamento das práticas de atividades físicas realizadas pela população.

ABSTRACT

This article presents a systematic review of Lilacs and Medline databases, from the period of 1982 to 2006, including studies linking physical activities and health aspects of individuals’ life. The aim of this review was to identify health factors that are infl uenced by regular physical activity and to characterize existing methods to evaluate physical activity. The association between physical activity and health has been studied for many years and the fi ndings confi rm that the practice of regular physical activity acts in the prevention of non-communicable chronic diseases such as diabetes, obesity, hypertension, heart diseases, osteoporosis and some types of cancer. Even knowing the benefi ts of exercise, few people are engaged in the practice of regular physical activity and there is a high rate of discontinuance of those that enroll in initial exercising programs. The World Health Organization has published the global strategy to promote physical activity and recently the Brazilian Ministry of Education launched the National Policy of Health Promotion that has as a basic community the action characterization of physical activity pattern in the population. Among the available methods to evaluate physical activities questionnaires can be used in large groups of individuals due to their feasibility and low cost. Therefore, it is of utmost importance that health professionals know the lifestyle of the population to introduce effective interventions and defi ne effective strategies to increase the practice of regular physical activity.