Nível de atividade física de mulheres maiores de 50 anos de idade participantes de um programa de atividade física estruturada / Level of physical activity of women over 50 years old participating in a structured physical activity program

RESUMO

Objetivo: verificar o nível de atividade física de mulheres acima de 50 anos de idade que fazem parte de um programa de atividade física estruturada. Metodologia: a amostra foi constituída por 357 mulheres com faixa etária de 50 a 85 anos (67,3 ± 9,3 anos), envolvidas em um programa de atividade física estruturada, duas vezes por semana, com duração de 50 minutos por sessão, com média de 8,5 ± 6,0 anos de tempo de prática. O estudo é parte do Projeto Longitudinal de Envelhecimento e Aptidão Física de São Caetano do Sul, desenvolvido pelo CELAFISCS desde 1997. Para avaliar o nível de atividade física foi usado o Questionário Internacional de Atividade Física - IPAQ (versão curta). A amostra foi classificada em cinco categorias, tendo como critérios a freqüência e duração nas diferentes intensidades de atividade e no gasto energético semanal convertido em METs sedentário, irregularmente ativo, ativo e muito ativo. Para análise estatística foi utilizada média e desvio padrão, freqüência e porcentagem, o teste de Qui Quadrado e análise de variância (p<0,05). Resultados: 71,1% das mulheres foram classificadas como suficientemente ativas, cumprindo a recomendação atual de atividade física para saúde, e 28,9% dessas foram classificadas como insuficientemente ativa. Quanto à classificação com base no gasto energético (METs/sem), mais de 50% da amostra foi classificada nas categorias ativo (28,8%) e muito ativa (35,0%), sendo que somente 9,8% da amostra ficaram classificadas como sedentárias.

ABSTRACT

Purpose: to verify the level of physical activity of women above of 50 years of age that are part of a structured program of physical activity. Methods: sample was constituted by 357 women with age between of 50 to 85 years old (67.3 ± 9.3 years), involved in a program of physical activity, twice a week, with duration of 50 minutes for session, for 8.5 ± 6.0 years of participation. These are part of the Longitudinal Project of Aging and Physical Fitness of São Caetano do Sul, developed since 1997 for the CELAFISCS. To evaluate the level of physical activity were used the International Physical Activity Questionnaire - IPAQ (short version). Sample was classified in five categories, having as criteria frequency and duration in the different intensities of activity and weekly energy expenditure converted into METs sedentary, irregularly active, active, very active. For analysis statistics was used mean and standard desviation, and analysis of frequency and percentage of the data, Chi Square test and variance analyse (p<0.05). Results: 71.1% of the women were classified as sufficiently active, that is, they fulfill the recommendation of physical activity for health, and 28.9% of these were classified as insufficiently active. Considering the classification on the basis of energy expense (METs/week), more than 50% of the sample was classified in the categories active (28.8%) and very active (35.0%), and just 9.8% of the sample were classified as sedentary.