Estudo longitudinal da força em idosas praticantes de atividade física com 70 anos e mais / Longitudinal study of strength in women who practice physical activity over 70 years old

RESUMO

O objetivo deste estudo foi verificar o desempenho da força em mulheres com idade igual e superior a 70 anos. Participaram do estudo 54 mulheres, com idade entre 70 a 85 anos (74,2 ± 3,3), no período de quatro anos. Para avaliar a força dos membros superiores (FMS) utilizou-se o teste “resistência de força” da bateria American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and Dance - AAHPERD; e para avaliar a força dos membros inferiores (FMI) utilizou-se o teste de “sentar e levantar” da bateria “Sênior Fitness Tests - SFT”. Os resultados da FMS e da FMI nos diferentes momentos, de acordo com o teste de ANOVA com medidas repetidas, destacam diferenças estatísticas significantes (p<0,05) da primeira avaliação para os demais períodos. Portanto, participar regularmente de um programa de atividade física está contribuindo para que as mulheres com 70 anos ou mais de idade melhorem e/ou mantenham o desempenho da FMS e da FMI.

ABSTRACT

The objective of this study was to verify the strength performance in women 70 years old or older who practice physical activity. To access the upper members strength (UMS), it was used the test “strength endurance” and the lo wer members strength (LMS) was accessed using the “sit down and stand up” test, both from the Senior Fitness Tests – SFT battery. The study included 54 women 70 to 85 years old (74,2 ± 3,3). The UMS and LMS results, when comparing the first evaluation with the following periods, showed significant differences (p<0,05), according to the ANOVA measures. We conclude, therefore, that participating in a regular physical activity program contributes to the improvement and maintenance of performance on the FMS and FMI in women 70 years old and older.