Aptidão física relacionada à saúde em praticantes de atividades físicas de 50 a 86 Anos / Health-related physical fitness: evaluating peoplefrom 50-86 years of age engaged in physical activity

RESUMO

Os componentes da aptidão física relacionada à saúde têm íntima relação com a capacidade de executar tarefas da vida diária e a prevenção de doenças. Analisar a aptidão física relacionada à saúde em praticantes de atividade física, comparando os resultados com valores normativos. Foram avaliados 250 homens e 754 mulheres, entre 50 e 86 anos. Os testes e medidas utilizados foram IMC, RCQ, teste de caminhada em 6 min, teste de levantar da cadeira em 30s, teste de flexão do cotovelo em 30s e teste de sentar e alcançar. Os dados foram tratados com a estatística descritiva sendo depois comparados aos valores normativos. Pelo IMC os voluntários foram classificados, em sua maioria, como pré-obesos, mas a distribuição de gordura, avaliada pelo RCQ, mostrou valores inferiores nos homens, em relação às mulheres. Nos testes motores, de forma geral, os resultados foram semelhantes ou superiores aos escores utilizados como referência. Os valores normativos permitem verificar o que é esperado do indivíduo em determinada faixa etária e quais componentes da aptidão física devem ser melhor trabalhados. Os testes selecionados adequaram-se a este intuito. A falta de escores que cubram todas as faixas etárias e as diferentes metodologias empregadas dificultam as comparações.

ABSTRACT

The health-related physical fitness components has close relation with capacity to execute daily tasks of the routine life and illness prevention. To analyse the health-related physical fitness of people aged 50 and over, engaged with physical activity and compare the results with normative values. 250 men and 754 women of 50-86 years of age were evaluated. The tests and measures used are BMI, waist-hip circumference; 6 minutes walk test; 30-second chair stand test; 30-second arm curl test and sitand-reach test. The data were analysed by descriptive statistics and after compared with normative values. About BMI the big part of the subjects was classified that overweight, but the body fat distribution, by the waist-hip circumference was better to men than women. The results of motor tests, in the overview were similar or better than normative values used as reference. The use of normative values allows verify what is expected to subject in determined age and what components of physical fitness can be improved. However, several tests don´t offer scores that cover all the ages and the different methods used make difficult the comparisons.