Efeito de doze semanas de treinamento de ciclismo indoor sobre a composição corporal e nível sérico lipídico de mulheres adultas com sobrepeso / Effect of twelve weeks of indoor cycling training on body composition and serum lipid level in adult overweight women

RESUMO

O objetivo do presente estudo foi verificar o efeito de doze semanas de treinamento de ciclismo indoor sobre a composição corporal e o nível sérico lipídico de mulheres adultas com sobrepeso. A amostra foi composta por 20 sujeitos (24,25 ± 3,27 anos), divididos randomicamente em dois grupos de10, grupos controle (GC) e grupo ciclismo indoor (GCI). Foi realizada uma avaliação da composição corporal, através dos métodos antropométricos, e do nível sérico lipídico, através da coleta sanguínea. Para análise dos resultados utilizou-se a estatística descritiva (média e desvio padrão) e inferencial (test t de Student). O nível de significância adotado foi de 95% (p≤0,05). O grupo GCI apresentou reduções significativas (p≤0,05) nas variáveis antropométricas MC (-3,94kg), %G (-4,42%), IMC (-1,58kg.m-2) e nas variáveis do nível sérico lipídico TG (-5mg/dl), CT (-6,8 mg/dl), LDL (-8,5 mg/dl) e VLDL (-4,2 mg/dl) e um aumento na HDL (+3,3 mg/dl). Não foram observadas modificações na variável MM. A partir dos resultados apresentados pode-se concluir que o ciclismo indoor é uma excelente opção no combate à obesidade bem como do controle do nível sérico dos lipídeos.

ABSTRACT

Values The aim of this study was to verify the body composition and the serum levels of lipids in overweight women after 12 weeks of cycling indoor training. The sample was composed by 20 female subjects (24,25 ± 3,27 years), divided in two groups according to the program: Control group (GC) and cycling indoor group (GCI). Body composition and serum level of lipids evaluation was carried through. Descriptive statistics (central tendency and dispersion values) and inferential statistics (t test student) have been applied. Significance was set at p≤0,05. The GCI group presented significant reduces in anthropometric variables: MC (-3,94kg), %G (-4,42%), IMC (-1,58kg.m-2). The MM doesn´t presented any alteration. Reduces in TG (-5mg/dl), CT (-6,8 mg/dl), LDL(-8,5 mg/dl) and VLDL(-4,2 mg/dl) were found. The variable HDL rose (+3,3 mg/dl). According to those results, we can conclude that cyclingindoor associated with diet is an excellent option in obesity and serum lipids control.