Efeito do método pilates no solo sobre parâmetros respiratórios de indivíduos saudáveis / Effect of the mat Pilates method on respiratory parameters in healthy individuals

RESUMO

Apesar de o método Pilates ser muito utilizado atualmente inclusive na reabilitação, há escassez de trabalhos que avaliam os efeitos sobre parâmetros respiratórios, ressaltando que a respiração está entre os primeiros princípios do Pilates. O objetivo deste estudo foi avaliar os efeitos do método Pilates no Solo sobre parâmetros respiratórios de indivíduos saudáveis. Foram selecionadas 10 mulheres saudáveis que foram avaliadas por espirometria, manovacuometria e cirtometria antes e após intervenção com o método Pilates no Solo por um período de 10 semanas com frequência de duas vezes por semana,totalizando 20 sessões. A análise estatística foi realizada pelo teste Shapiro-Wilk seguido do teste t de Student ou Wilcoxon, dependendo do resultado do teste de normalidade de cada domínio analisado(p<0,05). Os resultados mostraram que o método Pilates aumentou a ventilação voluntária máxima (7,9%),a força muscular inspiratória (24,7%) e expiratória (25%), além do aumento na cirtometria axilar (85,9%),xifoideana (90,8%) e abdominal (192,3%). Conclui-se que o método Pilates no Solo se mostrou eficaz na melhora da força e resistência muscular respiratória, além da mobilidade tóraco-abdominal em mulheres saudáveis...

ABSTRACT

Although the Pilates method is widely used today including the rehabilitation, there are fewstudies evaluating the effects on respiratory parameters, detaching that breathing is among the firstprinciples of Pilates. The objective of this study was to evaluate the effects of the Mat Pilates method onrespiratory parameters inhealthy subjects. 10 healthy women were selected and were evaluated byspirometry, manovacuometry and cirtometry before and after intervention with the Mat Pilates for a periodof 10 weeks with a frequency of twice a week, totaling 20 sessions. Statistical analysis was performed bythe Shapiro-Wilk test followed by Student's t or Wilcoxon test, depending on the result of normality test foreach domain examined (p <0,05). The results showed that the Pilates method increased the maximumvoluntary ventilation (7.9%), inspiratory (24.7%) and expiratory (25%) muscle strength, besides increase inaxillary (85.9%), xifoideana(90.8%) and abdominal (192.3%) cirtometry. We conclude that the Mat Pilatesproved effective in improving the respiratory muscle strength and endurancebesidesthoracoabdominalmobility in healthy women...