Efeito do treinamento resistido com diferentes intensidades na pressão arterial em hipertensos / Effect of Resistance Training with Different intensities on blood pressure in hypertensive patients

RESUMO

Fundamentos O efeito do treinamento resistido (TR) no comportamento da pressão arterial (PA), da frequência cardíaca (FC) e do duplo-produto (DP) está fortemente relacionado às características do exercício e apresenta-se inconsistente ao público hipertenso.Objetivos: Comparar a resposta cardiovascular aguda e tardia em sessões de 50% e 75% de uma repetição máxima estimada em hipertensos grau 1. Métodos: Analisou-se no período de 24 horas a pressão arterial sistólica (PAS) e diastólica (PAD) em 14 homens hipertensos leves, treinados (GT) e não treinados (GNT), submetidos a protocolos de 75% e 50% de uma repetição máxima estimada. Concomitantemente, verificou-se o nível de estresse cardiovascular em oito exercícios nas duas intensidades citadas. Resultados: No GT a variável PAS apresentou diferença entre o protocolo de menor intensidade em relação aos demais, 50% com controle (p=0,028) e 50% com 75% (p=0,022); a PAD diferenciou-se apenas nos protocolos de 50% com controle (p=0,024). No GNT a diferença ocorreu em todos os protocolos, tanto na PAS [50% e controle (p=<0,0001); 75% e controle (p=0,039); e 50% e 75% (p=0,001)] quanto na PAD [50% e controle (p=0,002); 75% e controle (p=0,002); e 50% e 75%(p=0,002)]. No estresse cardiovascular, os exercícios seated row e leg press no GT e os exercícios high row, leg curl e abdominal crunch no GNT mostraram diferenças em ambos os protocolos. Conclusão: Percebe-se segurança no TR em hipertensos leves. Ficou evidente que o protocolo de menor intensidade foi mais eficiente na promoção da hipotensão pós-exercício.

ABSTRACT

Background: The effect of resistance training (RT) on the behavior of blood pressure (BP), heart rate (HR) and double product (DP) is strongly related to the characteristics of exercise and is inconsistent with hypertensive individuals. Objectives: To compare the acute and late cardiovascular response in sessions of 50% and 75% of maximum estimated repetition in grade-1 hypertensive individuals. Methods: For 24 hours, the study analyzed systolic blood pressure (SBP) and diastolic blood pressure (DBP) in 14 mild hypertensive men, trained (TG) and untrained (UG), under protocols of 75% and 50% on maximum estimated repetition. The level of cardiovascular stress in eight exercises for the two intensities mentioned was concomitantly observed. Results: In the TG, the variable SBP showed differences between the protocol of lower intensity compared to the other, 50% with control (p=0.028) and 50% to 75% (p=0.022), and DBP differed only in the protocols of 50% with control (p=0.024). In the UG, the difference occurred in all protocols, as well in SBP [50% and control (p=<0.0001); 75% and control (p=0.039); and 50% and 75% (p=0.001)] as in DBP [50% and control (p=0.002); 75% and control (p=0.002); and 50% and 75% (p=0.002)]. On cardiovascular stress, the exercises seated row, leg press in the TG and high row, leg curl and abdominal crunch in the UG differed in both protocols. Conclusion: The results indicate safety in RT in mild hypertension men. It became evident that the lower intensity protocol showed higher efficiency in promoting post-exercise hypotension.