Effect of classic massage in quality of life of university students / Efeito da massagem clássica na qualidade de vida de universitárias

ABSTRACT

Abstract Introduction: Due to often excessive academic activities, some university students are affected by stress, anxiety and depression, which can negatively influence quality of life. The classical massage was tested as a strategy for improving quality of life, since it presents psychogenic effects that contribute to this. Objective: To evaluate the effects of classical massage on quality of life, in stress, anxiety, depression and cardiorespiratory variables of university students. Methods: The sample consisted of an intervention group and a control group. While the intervention group (n = 10) received ten massage sessions, twice a week, for 30 minutes in the region of the cervical and thoracic spine, the control group (n = 12) received no intervention. For evaluating psychological variables, the Quality of Life Scale, the Lipp Inventory of Stress Symptoms for Adults, and the Hospital Anxiety and Depression Scale were used. To assess cardiorespiratory variables, blood pressure, heart and respiratory rate were measured. Results: There was a significant improvement in quality of life and significant decrease in cardiorespiratory variables. Conclusion: The classic massage can be a strategy for the improvement of quality of life in university students who present symptoms of stress, anxiety, elevation of blood pressure, heart and respiratory rate.

RESUMO

Resumo Introdução: Devido às atividades acadêmicas muitas vezes consideradas excessivas, algumas universitárias são acometidas pelo estresse, ansiedade e depressão, o que pode lhes influenciar negativamente na qualidade de vida. A massagem clássica foi testada como estratégia para melhora da qualidade de vida, uma vez que apresenta efeitos psicogênicos que contribuem para tal. Objetivo: Avaliar os efeitos da massagem clássica na qualidade de vida, no estresse, na ansiedade, na depressão e nas variáveis cardiorrespiratórias de universitárias. Metodologia: A amostra foi composta por um grupo intervenção e um grupo controle. Enquanto grupo intervenção (n=10), recebeu 10 sessões de massagens, duas vezes por semana, durante 30 minutos na região cervical e torácica da coluna vertebral, o grupo controle (n=12) não recebeu intervenções. Para a avaliação das variáveis psicológicas utilizou-se a escala de qualidade de vida, o Inventário de Sintomas de Stress para Adultos de Lipp e a Escala Hospitalar de Ansiedade e Depressão. Para avaliar as variáveis cardiorrespiratórias aferiu-se a pressão arterial, a frequência cardíaca e respiratória. Resultados: Houve uma melhora significativa na qualidade de vida e diminuição significativa nas variáveis cardiorrespiratórias. Conclusão: A massagem clássica pode ser uma estratégia para a melhora na qualidade de vida em universitárias que apresentam sintomas de estresse, ansiedade, aumento da pressão arterial, frequência cardíaca e respiratória.