Aspectos da coluna vertebral relacionados à postura em crianças e adolescentes em idade escolar / Aspects about the spine related to posture in children and adolescents in scholar age

RESUMO

A postura humana é afetada pelas associações existentes entreas partes do corpo especialmente a coluna vertebral e o eixo centraldo corpo que permite a comunicação com as demais partes do corpo.Frequentemente tem sido reportado que parte dos problemasposturais da fase adulta são originários de acomodações incorretasdo corpo na juventude. Logo, o objetivo deste estudo, por meio deuma revisão de literatura, é reportar e relacionar a incidência e ascausas de problemas posturais, bem como, as consequências diretase indiretas para a vida cotidiana. A importância de se conhecer nãoapenas a magnitude do problema, mas também formas para minimizaras situações de riscos, de modo a informar o leitor sobre oscuidados a serem adotados no dia-a-dia. De forma geral, os estudosrevelam os prejuízos sobre a postura com a utilização de uma mochilamuito pesada (tendo como limite 10% do peso corporal). Além dadiminuição do peso da mochila, da realização de alongamentos eda prática de exercícios físicos, palestras educacionais podem serestratégias para combater o problema e conscientizar os usuários...

ABSTRACT

Human posture is aff ected by existent associations among theparts of the body, especially with the spine, central axis of the bodywhich allows the communication with the other parts. It has beenfrequently reported that part of postural problems in the adult phaseare originated from inadequate accommodations of the body duringthe young phase. Th e objective of this study, through a literaturereview, was to report and establish connections among the incidenceand the causes of postural problems, as well as the direct andindirect consequences in the daily life. It is important to know notonly the magnitude of the problem, but also, the ways to minimizethe situations of risk, in order to inform about the cautions to beadopted in the daily life. In a general view, the studies show thedamages in the posture with the use of heavy backpacks (the limit is10% of the corporal weight). Besides the reduction of the weight inthe backpacks, and the practice of stretching and physical exercises,educational lectures can be a strategy to combat the problem andto make the users aware about it...