Effects of tapering on maximum aerobic power in indoor soccer players / Efeitos do polimento na potência aeróbia máxima em atletas de indoor soccer

ABSTRACT

Abstract The aim of this study was to analyze the effect of tapering on maximum aerobic power (VO2max) in young male indoor soccer athletes. Participants were 78 athletes aged 12-17 years randomly divided into experimental (EG) and control group (CG). Both groups did the same training planning until the last three weeks (tapering phase). Only EG performed tapering. Tapering lasted three weeks adopting the linear tapering method. VO2max was estimated by Yo-Yo intermittent Recovery Level 1 early in the season and in the last week of each. Univariate analysis of covariance (ANCOVA) was conducted for repeated measures to compare VO2max among groups according to mesocycle. The results presented effect of time (F (4.74)= 42.02, p = 0.01) and group (F (2.76) = 35.87, p = 0.01). Overall, the findings of this study suggest that the implementation of the tapering strategy in the last weeks of training is more efficient to improve VO2max than the constant maintenance of loads.

RESUMO

Resumo O objetivo foi analisar o efeito do polimento na potência aeróbia máxima (VO2max) em jovens atletas de futsal do sexo masculino. Participaram 78 atletas com idade entre 12 e 17 anos, divididos aleatoriamente em grupo experimental (GE) e controle (GC). Ambos os grupos fizeram a mesma planificação de treinamento até as três últimas semanas (fase do polimento). Somente o GE realizou o polimento. O polimento teve duração de 3 semanas, adotando-se o método de polimento linear. O VO2max foi estimado pelo Yo-Yo Intermitent Recovery Level 1 no início da temporada e na última semana da cada. Conduziu-se a análise univariada de covariância (ANCOVA) de medidas repetidas para comparar o VO2máx entre os grupos em função do mesociclo. Os resultados apresentaram efeitos de tempo (F(4, 74) = 42,02, p = 0,01) e grupo (F(2, 76) = 35,87, p = 0,01). De maneira geral, os achados do presente estudo sugerem que a implantação da estratégia de polimento nas últimas semanas de treino é mais eficiente para a mellhora do VO2max do que a manutenção constante das cargas.