Isometric exercises have high responsiveness to lower limbs / Exercícios isométricos possuem alta responsividade para membros inferiores

ABSTRACT

INTRODUCTION: For post-surgical rehabilitation of the anterior cruciate ligament, the medialis and the lateralis vastus need to be worked on for good recovery. There is the discussion about the isometric and isotonic exercises to be used in the rehabilitation phase, and their results diverge in the literature. OBJECTIVE: This study aims to compare the activation of the medialis and the lateralis vastus in isometric and isotonic exercises. METHODS: Eleven subjects (seven men and four women) physically active and experienced in resistance training participated in the study. Anamnesis, anthropometric assessment, 10 Repetition maximum (RM) load test, maximum voluntary isometric contraction test and squat test were performed. RESULTS: For the vastus lateralis of the right leg, the electromyographic activity was significantly higher in the maximal isometric voluntary contraction compared to the dynamic squatting (p<0.05). The same was observed for the left leg (p<0.05). CONCLUSION: Recruitment of the medial and the lateral vastus in isometric exercises is higher in relation to isotonic exercises.

RESUMO

INTRODUÇÃO: Para a reabilitação pós-cirúrgica do ligamento cruzado anterior, os vastos medial e lateral precisam ser trabalhados visando uma boa recuperação. Discute-se a respeito dos exercícios isométricos e isotônicos a serem utilizados na fase de reabilitação, tendo seus resultados divergentes na literatura. OBJETIVO: Assim, o objetivo do presente estudo é comparar a ativação dos vastos medial e lateral em exercícios isométricos e isotônicos. MÉTODOS: Participaram deste estudo 11 sujeitos (sete homens e quatro mulheres), fisicamente ativos e com experiência em musculação. Foi realizada a anamnese, a avaliação antropométrica, o teste de carga de 10 repetições máximas (RM), o teste de contração voluntária isométrica máxima e o teste de agachamento. RESULTADOS: No vasto lateral da coxa direita, a atividade eletromiográfica foi significativamente maior na contração voluntária isométrica máxima em relação ao agachamento dinâmico (p<0,05). O mesmo foi observado na coxa esquerda (p<0,05). CONCLUSÃO: O recrutamento dos vastos medial e lateral em exercícios isométricos é maior em relação a exercícios isotônicos.