Improvement of cardiovascular function health level by regular sports / Melhoria do nível de saúde da função cardiovascular por meio de esportes regulares / Mejora del nivel de salud de la función cardiovascular mediante deportes regulares

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction Regular physical activity helps improve cardiovascular and cerebrovascular skills. How to evaluate the nervous tension of the cardiovascular and cerebrovascular vessels through sports is a hot topic. Objective The paper discusses the influence of regular participation in sports on people's cardiovascular function and blood-related indicators. Methods We select 30 healthy older adults who regularly participate in sports, record their ECG changes, blood pressure, heart rate and other related cardiovascular function indicators, and analyze the blood function of the elderly. Detection of blood cell count (RBC), red blood cell volume (MCV) and hemoglobin (Hb), serum creatinine (Cr), blood glucose (BGS), triglycerides (TG), cholesterol (TC), low-density lipoprotein (LDL) and high-Density lipoprotein (HDL) is measured. Results Older adults who persist in exercise for a long time have better indicators than those who do not exercise. Conclusions Appropriate aerobic exercise can reduce the stiffness of blood vessels in the elderly. Exercise can help the elderly increase heart rate variability and improve the heart's autonomic nerve function's blood indicators, and body mass. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO

RESUMO Introdução A atividade física regular ajuda a melhorar as habilidades cardiovasculares e cerebrovasculares. Como avaliar a tensão nervosa dos vasos cardiovasculares e cerebrovasculares por meio de esportes é um assunto quente. Objetivo o artigo discute a influência da participação regular em esportes sobre a função cardiovascular das pessoas e indicadores relacionados ao sangue. Métodos Selecionamos 30 idosos saudáveis que participam regularmente de esportes, registramos suas alterações no ECG, pressão arterial, frequência cardíaca e outros indicadores relacionados à função cardiovascular e analisamos a função sanguínea dos idosos. Detecção de contagem de células sanguíneas (RBC), volume de glóbulos vermelhos (MCV) e hemoglobina (Hb), creatinina sérica (Cr), glicose no sangue (BGS), triglicerídeos (TG), colesterol (TC), lipoproteína de baixa densidade (LDL ) e a lipoproteína de alta densidade (HDL) é medida. Resultados Idosos que persistem por muito tempo nos exercícios têm melhores indicadores do que aqueles que não praticam. Conclusão O exercício aeróbio adequado pode reduzir a rigidez dos vasos sanguíneos em idosos. O exercício pode ajudar os idosos a aumentar a variabilidade da frequência cardíaca e melhorar os indicadores sanguíneos da função nervosa autonômica do coração e a massa corporal. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción La actividad física regular ayuda a mejorar las habilidades cardiovasculares y cerebrovasculares. Cómo evaluar la tensión nerviosa de los vasos cardiovasculares y cerebrovasculares a través del deporte es un tema candente. Objetivo El artículo analiza la influencia de la participación regular en deportes sobre la función cardiovascular de las personas y los indicadores relacionados con la sangre. Métodos Seleccionamos a 30 adultos mayores sanos que participan regularmente en deportes, registramos sus cambios en el ECG, presión arterial, frecuencia cardíaca y otros indicadores relacionados con la función cardiovascular, y analizamos la función sanguínea de los ancianos. Detección del recuento de glóbulos rojos (RBC), volumen de glóbulos rojos (MCV) y hemoglobina (Hb), creatinina sérica (Cr), glucosa en sangre (BGS), triglicéridos (TG), colesterol (TC), lipoproteínas de baja densidad (LDL) ) y se mide la lipoproteína de alta densidad (HDL). Resultados Los adultos mayores que persisten en el ejercicio durante mucho tiempo tienen mejores indicadores que los que no lo hacen. Conclusión El ejercicio aeróbico adecuado puede reducir la rigidez de los vasos sanguíneos en los ancianos. El ejercicio puede ayudar a los ancianos a aumentar la variabilidad de la frecuencia cardíaca y mejorar los indicadores sanguíneos y la masa corporal de la función nerviosa autónoma del corazón. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos investigación de los resultados del tratamiento.