Physical strength training methods in badminton teaching and training / Métodos de treinamento de força física no ensino e treinamento de badminton / Métodos de en trenamiento de fuerza física en la enseñanza y en el entrenamientodel bádminton

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction In badminton performance, athletes need to precisely manage the movements of mastered techniques to quickly complete the swing and regroup the strength of the upper and lower limbs to hit the ball quickly. Objective Study the effect of strength exercise on the physical performance of badminton players according to training. Methods 24 badminton players were randomly divided into lower limb, upper limb, and control groups. The lower limb group and upper limb group were trained for eight weeks. The final test was conducted, and the data were properly compared and analyzed. Results After eight weeks of intense strength training, the badminton throwing ability of the upper limb group was significantly improved; In the lower limb group, the effect of improving the CVM contraction ability of bilateral knee extensors was not evidenced, and the centrifugal contraction ability of the bilateral knee extensors was significantly improved. Conclusion The experiment shows that strength training can help athletes' physical performance, positively impacting their performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução Na atuação de badminton, os atletas precisam gerir precisamente os movimentos das técnicas dominadas para completar rapidamente o balanço e reagrupar a força dos membros superiores e inferiores para bater a bola rapidamente. Objetivo Estudar o efeito do exercício de força no desempenho físico de jogadores de badminton de acordo com o treinamento. Métodos 24 jogadores de badminton foram divididos aleatoriamente em grupo de membros inferiores, grupo de membros superiores e grupo controle. O grupo membro inferior e o grupo membro superior foram treinados por 8 semanas. O teste final foi realizado e os dados foram devidamente comparados e analisados. Resultados Após 8 semanas de treinamento intenso de força, a habilidade de arremesso de badminton do grupo membro superior foi significativamente aprimorada. No grupo de membros inferiores, o efeito de melhorar a capacidade de contração CVM dos extensores bilaterais do joelho não ficou evidenciada e a capacidade de contração centrífuga dos extensores bilaterais do joelho foi significativamente melhorada. Conclusão O experimento mostra que o treinamento de força pode ajudar o desempenho físico dos atletas, tendo um impacto positivo no desempenho de suas atuações. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción En el rendimiento del bádminton, los atletas necesitan gestionar con precisión los movimientos de las técnicas dominadas para completar rápidamente el balanceo y reagrupar la fuerza de los miembros superiores e inferiores para golpear la pelota con rapidez. Objetivo Estudiar el efecto del ejercicio de fuerza en el rendimiento físico de los jugadores de bádminton según el entrenamiento. Métodos 24 jugadores de bádminton fueron divididos aleatoriamente en el grupo de las extremidades inferiores, el grupo de las extremidades superiores y el grupo de control. El grupo de la extremidad inferior y el grupo de la extremidad superior se entrenaron durante 8 semanas. Se llevó a cabo la prueba final y los datos se compararon y analizaron adecuadamente. Resultados Después de 8 semanas de entrenamiento de fuerza intenso, la capacidad de lanzamiento de bádminton del grupo de extremidades superiores mejoró significativamente; en el grupo de extremidades inferiores, el efecto de la mejora de la capacidad de contracción CVM de los extensores bilaterales de la rodilla no se evidenció y la capacidad de contracción centrífuga de los extensores bilaterales de la rodilla mejoró significativamente. Conclusión El experimento muestra que el entrenamiento de fuerza puede ayudar al rendimiento físico de los atletas, teniendo un impacto positivo en su desempeño. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.