Impact of eccentric training on jumping ability in athletes / Impactos do treinamento excêntrico sobre a capacidade de salto em atletas / Impacto del entrenamiento excéntrico en la capacidad de salto en atletas

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: Strength quality can be divided into total strength, rapid strength, endurance strength, and reaction strength, among which rapid strength has been a much-discussed theme in sports industry research. Objective: Study the impacts of eccentric lower limb training on jumping ability in soccer athletes. Methods: A multifunctional centrifugal training device was used as a training tool, and the effect of eccentric training on rapid strength in soccer players was analyzed. Results: The average force of soccer players in the experimental group increased by about 524N, and the completion rate increased by about 76%. Both average strength and completion rate were significantly improved. Compared to the control group, the experimental group benefited more from the explosive power and kinetic indexes. There was also a significant improvement in the four indices of jumping ability, the three indices of sensitivity (except 15s step frequency), and eccentric training in the experimental group (P < 0.01). Conclusion: The proposed lower limb eccentric training resulted in a beneficial effect on the jumping ability of athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução: A qualidade da força pode ser dividida em força total, força rápida, força à resistência e força de reação, entre as quais a força rápida é um tema bastante discutido nas pesquisas da indústria esportiva pelos últimos anos. Objetivo: Estudar os impactos do treinamento excêntrico dos membros inferiores sobre a capacidade de salto nos atletas de futebol. Métodos: Foi utilizado um dispositivo de treinamento centrífugo multifuncional como instrumento de treino, analisou-se o efeito do treinamento excêntrico sobre a força rápida em jogadores de futebol. Resultados: A força média dos jogadores de futebol do grupo experimental aumentou em cerca de 524N, e a taxa de conclusão aumentou em cerca de 76%. Tanto a força média quanto a taxa de finalização foram significativamente aprimoradas. Em comparação com o grupo controle, o grupo experimental teve um benefício maior do índice de potência explosiva e índice cinético. Também houve melhora significativa nos quatro índices de habilidade de salto, nos três índices de sensibilidade (exceto a frequência de passos de 15s), e no treinamento excêntrico do grupo experimental (P < 0,01). Conclusão: O treinamento excêntrico proposto para membros inferiores resultou em um efeito benéfico sobre a capacidade de salto dos atletas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: La calidad de la fuerza puede dividirse en fuerza total, fuerza rápida, fuerza a la resistencia y fuerza de reacción, entre las cuales la fuerza rápida es un tema suficientemente discutido en las investigaciones de la industria del deporte durante los últimos años. Objetivo: Estudiar las repercusiones del entrenamiento excéntrico de los miembros inferiores en la capacidad de salto de los deportistas de fútbol. Métodos: Se utilizó un dispositivo de entrenamiento centrífugo multifuncional como herramienta de entrenamiento, y se analizó el efecto del entrenamiento excéntrico sobre la fuerza rápida en jugadores de fútbol. Resultados: La fuerza media de los futbolistas del grupo experimental aumentó en unos 524N, y la tasa de finalización aumentó en un 76%. Tanto la fuerza media como la tasa de finalización mejoraron significativamente. En comparación con el grupo de control, el grupo experimental obtuvo un mayor beneficio del índice de potencia explosiva y del índice cinético. También hubo una mejora significativa en los cuatro índices de capacidad de salto, los tres índices de sensibilidad (excepto la frecuencia de paso de 15s) y el entrenamiento excéntrico en el grupo experimental (P < 0,01) Conclusión: El entrenamiento excéntrico de las extremidades inferiores propuesto tuvo un efecto beneficioso en la capacidad de salto de los atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.