Superisometric aquatic training in the physical preparation of soccer players / Treinamento aquático superisométrico no preparo físico de futebolistas / Entrenamiento acuático superisométrico en la preparación física de futbolistas

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: With the growing importance of physical training over sport training for competition, more research has been conducted. One of the least explored techniques is superisometric aquatic training. Objective: Study the application of super-isometric aquatic training to the physical training of soccer athletes. Methods: A literature review was performed to elaborate an experimental protocol. The experimental method was conducted on 24 university volunteers randomly divided into control and experimental groups. Classical training was conducted for two weeks between the groups, superisometric aquatic training was added only in the experimental group. Through the mathematical-statistical method, a comparative analysis of the research results was elaborated, and the effects of the intervention were discussed. Results: The movement time of the athletes in the experimental training group was reduced by 1.89s. The performance of running, tapping, standing jump, and weightlifting tests is not significantly different from those of the traditional strength training group. Conclusion: The application of superisometric aquatic training in the physical preparation of soccer players increased the overall strength of athletes,and also beneficially influenced specific activities of the sport. It is recommended to analyze the characteristics of the athlete and integrate superisometric training to general strength traispecificcally to the need of each athlete. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.

RESUMO

RESUMO Introdução: Com a crescente importância do treinamento físico sobre o treinamento esportivo para competição, um número cada vez maior de pesquisas vem sendo realizado. Uma das técnicas pouco exploradas é o treinamento aquático superisométrico. Objetivo: Estudar a aplicação do treinamento aquático superisométrico ao treinamento físico de preparo dos atletas de futebol. Métodos: Uma análise da literatura foi efetuada para elaborar um protocolo experimental. O método experimental foi conduzido sobre 24 universitários voluntários divididos aleatoriamente em grupo controle e experimental. O treinamento clássico foi conduzido por duas semanas entre os grupos, o treinamento aquático superisométrico foi adicionado apenas no grupo experimental. Através do método estatístico matemático uma análise comparativa dos resultados da pesquisa foi elaborada e os efeitos da intervenção foram discutidos. Resultados: O tempo de movimento dos atletas no grupo de treinamento experimental foi reduzido em 1,89s. O desempenho de corrida, toque, salto em pé e os resultados dos testes de levantamento de peso não foram significativamente diferentes daqueles do grupo de treinamento de força tradicional. Conclusão: A aplicação do treinamento aquático superisométrico no preparo físico de futebolistas aumentou a força geral dos atletas, também influenciou beneficamente em atividades específicas do esporte. Recomenda-se analisar as características do esportista e integrar o treinamento superisométrico ao treinamento de força geral especificamente à necessidade de cada esportista. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: Con la creciente importancia de la preparación física en el entrenamiento deportivo para la competición, se ha realizado un número cada vez mayor de investigaciones. Una de las técnicas poco exploradas es el entrenamiento acuático superisométrico. Objetivo: Estudiar la aplicación del entrenamiento acuático superisométrico a la preparación física de los deportistas de fútbol. Métodos: Se realizó una revisión de la literatura para elaborar un protocolo experimental. El método experimental se llevó a cabo con 24 voluntarios universitarios divididos aleatoriamente en grupos de control y experimentales. El entrenamiento clásico se realizó durante quince días entre los grupos, el entrenamiento acuático superisométrico se añadió sólo en el grupo experimental. Mediante el método estadístico matemático se elaboró un análisis comparativo de los resultados de la investigación y se discutieron los efectos de la intervención. Resultados: El tiempo de movimiento de los atletas del grupo de entrenamiento experimental se redujo en 1,89s. El rendimiento de la carrera, el golpeo, el salto de pie y los resultados de las pruebas de levantamiento de pesas no fueron significativamente diferentes de los del grupo de entrenamiento de fuerza tradicional. Conclusión: La aplicación del entrenamiento acuático superisométrico en la preparación física de los jugadores de fútbol aumentó la fuerza general de los atletas, también influyó beneficiosamente en las actividades específicas del deporte. Se recomienda analizar las características del deportista e integrar el entrenamiento superisométrico al entrenamiento de fuerza general de forma específica a la necesidad de cada deportista. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos -investigación de los resultados del tratamiento.