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Effects of eccentric training on balance in athletes / Efeitos do treinamento excêntrico sobre o equilíbrio dos atletas / Efectos del entrenamiento excéntrico en el equilibrio de los deportistas
Yan, Feng; Hong, Mei.
  • Yan, Feng; Lishui University. School of Teacher Education. Lishui. CN
  • Hong, Mei; Lishui University. School of Teacher Education. Lishui. CN
Rev. bras. med. esporte ; 29: e2022_0571, 2023. tab, graf
Artículo en Inglés | LILACS-Express | LILACS | ID: biblio-1423495
ABSTRACT
ABSTRACT

Introduction:

Basketball is a sport of skillful competition. It demands characteristics from its athletes such as agility, balance, and a confrontational spirit. This requires a great improvement in strength, speed, endurance, and physical conditioning.

Objective:

Study the effects of eccentric muscle strength training in the lower limbs on balance ability in basketball players.

Methods:

Current scientific literature was used to design an experimental method with statistical data analysis. The research subjects were divided into 4 groups for a 6-week eccentric training intervention, and the effect of eccentric exercise on flexibility and balance in basketball players was investigated.

Results:

Compared to the pre-test and after the training intervention in the test group, there was a very significant difference (P<0.01); only the intervention group showed a significant difference (P<0.05).

Conclusion:

Eccentric training at the end of basketball training has a positive effect on improving flexibility and balance in basketball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.
RESUMO
RESUMO

Introdução:

O basquetebol é um esporte de competição habilidosa. Exige características dos seus atletas como agilidade, equilíbrio e espírito de confronto. Para isso, é necessário um grande aperfeiçoamento de força, velocidade, resistência e condicionamento físico.

Objetivo:

Estudar os efeitos do treinamento de força muscular excêntrico nos membros inferiores sobre a capacidade de equilíbrio nos jogadores de basquetebol.

Métodos:

Utilizou-se a literatura científica atual para elaborar um método experimental, com análise estatística de dados. Os sujeitos da pesquisa foram divididos em 4 grupos para intervenção de treinamento excêntrico de 6 semanas, foi investigado o efeito do exercício excêntrico sobre a flexibilidade e equilíbrio nos jogadores de basquete.

Resultados:

Em comparação com o pré-teste e após a intervenção de treinamento no grupo de teste, houve uma diferença muito significativa (P<0,01), somente o grupo de intervenção apresentou uma diferença significativa (P<0,05).

Conclusão:

O treinamento excêntrico ao final do treinamento de basquete tem um efeito positivo na melhoria da flexibilidade e equilíbrio nos jogadores de basquete. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.
RESUMEN
RESUMEN

Introducción:

El baloncesto es un deporte de competición de habilidad. Exige a sus atletas características como la agilidad, el equilibrio y el espíritu de confrontación. Para ello, es necesaria una gran mejora de la fuerza, la velocidad, la resistencia y el acondicionamiento físico.

Objetivo:

Estudiar los efectos del entrenamiento de la fuerza muscular excéntrica en los miembros inferiores sobre la capacidad de equilibrio en jugadores de baloncesto.

Métodos:

Se utilizó la literatura científica actual para diseñar un método experimental, con análisis de datos estadísticos. Los sujetos de la investigación se dividieron en 4 grupos para una intervención de entrenamiento excéntrico de 6 semanas, y se investigó el efecto del ejercicio excéntrico en la flexibilidad y el equilibrio de los jugadores de baloncesto.

Resultados:

En comparación con la pre-prueba y después de la intervención de entrenamiento en el grupo de prueba hubo una diferencia muy significativa (P<0,01), sólo el grupo de intervención mostró una diferencia significativa (P<0,05).

Conclusión:

El entrenamiento excéntrico al final del entrenamiento de baloncesto tiene un efecto positivo en la mejora de la flexibilidad y el equilibrio de los jugadores de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.


Texto completo: Disponible Índice: LILACS (Américas) Idioma: Inglés Revista: Rev. bras. med. esporte Asunto de la revista: Medicina Deportiva Año: 2023 Tipo del documento: Artículo País de afiliación: China Institución/País de afiliación: Lishui University/CN

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