Efeito da prática do Pilates Solo na massa muscular de mulheres idosas / The effect Mat Pilates practice on muscle mass in elderly women
Rev Rene (Online)
; 17(5): 618-625, set.-out. 2016.
Article
en En, Pt
| LILACS, BDENF
| ID: biblio-835683
Biblioteca responsable:
BR6.1
RESUMO
Verificar se a prática de Pilates Solo aumenta a massa muscular de mulheres idosas. Métodos:
estudo quase-experimental, com coleta de dados primários e com amostra de conveniência. Avaliou-se a massa muscular de 43 idosas por 11 semanas, por meio do cálculo da área muscular do braço, antes e depois da intervenção.Resultados:
foi verificada diferença estatisticamente significativa (p<0,002) entre o valor da média da áreamuscular do braço, antes (35,56cm2) e após a prática dos exercícios (42,72cm2).Conclusão:
o programa de Pilates aplicado no solo gera efeito positivo no aumento da massa muscular de idosas.ABSTRACT
Objective:
to verify that the Mat Pilates practice increases muscle mass in elderly women.Methods:
quasi-experimental study with primary data collection and with a convenience sample. The muscle mass of 43 elderly was evaluated for 11 weeks, by calculating the arm muscle area, before and after the intervention.Results:
statistically significant difference was observed (p<0.002) between the average value of the arm muscle area, before (35.56cm2) and after the exercises (42.72cm2).Conclusion:
mat Pilates program generates positive effect on increasing the muscle mass of elderly.Palabras clave
Texto completo:
1
Índice:
LILACS
Asunto principal:
Índice de Masa Corporal
/
Estado Nutricional
/
Músculo Esquelético
/
Técnicas de Ejercicio con Movimientos
Límite:
Aged
/
Female
/
Humans
Idioma:
En
/
Pt
Revista:
Rev Rene (Online)
Asunto de la revista:
Enfermagem
/
Enfermagem Prim ria
Año:
2016
Tipo del documento:
Article