Implicações do exercício regular sobre o controle postural em idosos / Implications of regular exercise on postural control in the e lderly

RESUMO

Objetivo: a partir de uma revisão da literatura, identificar as implicações do exercício regular sobre o controle postural em idosos. Método: revisão integrativa da literatura desenvolvida nas bases de dados SCOPUS e SciELO, utilizando os descritores “postural balance” or “postural control” or “balance” and “aged”, considerando trabalhos publicados nos últimos cinco anos e nos idiomas português ou inglês. Resultados: dos 23 estudos selecionados, identificou-se uma prevalência de estudos no ano de 2012 e nos periódicos Brazilian Journal of Physical Therapy e Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia. Os estudos foram agrupados em duas categorias 1) Implicações da prática de atividade física sobre o controle postural; e 2) Exercícios físicos capazes de atuar sobre o controle postural. Conclusões: o exercício implica de maneira positiva sobre o controle postural, atuando em múltiplos aspectos motores e cognitivos desde que seja realizado de maneira regular e com intensidade adequada para que a fadiga muscular não acarrete em aumento no risco de quedas.

ABSTRACT

Aim: from a review of the literature, to identify the implications of regular exercise on postural control in the elderly. Method: integrative review of literature developed in the databases SCOPUS and SciELO, using the descriptors “postural balance” or “postural control” or “balance” and “aged”, considering papers published in the past five years in Portuguese or English. Results: 23 studies were selected. A prevalence of studies published in the year 2012 and in the periodicals Brazilian Journal of Physical Therapy and The Brazilian Journal of Geriatrics and Gerontology. The studies were grouped into two categories 1) Implications of the practice of physical activity on postural control; and 2) Potential exercises to improve postural control. Conclusions: physical exercise impacts positively on postural control in the elderly, when performed regularly and at adequate intensity in order to avoiding falling risk due to muscle fatigue.