Permanência prolongada na postura sentada e desconforto físico em estudantes universitários / Prolonged sitting and physical discomfort in university students

RESUMO

A evolução do homem promoveu adoção da postura sentada por períodos prolongados, induzindo alterações biomecânicas e fisiológicas no corpo. No ensino, a adoção desta postura pode induzir distúrbios musculoesqueléticos e desconforto físico, associado ou não com aprendizagem. Objetivo: Quantificar e caracterizar o tempo de permanência na postura sentada por estudantes universitários e avaliar relação do tempo com queixas de dor e/ou desconforto. Método: Estudo quali-quantitativo. Coleta dos dados feita por meio de diário. Participaram 47 universitários que registraram número de horas na postura sentada, atividades, presença de dor e/ou desconforto e responderam pergunta aberta sobre suas observações referentes ao período experimental. Foi realizada análise estatística descritiva e calculado o coeficiente de correlação de Spearman entre elas, duas a duas. As respostas à pergunta aberta foram categorizadas e agrupadas segundo a frequência e similaridade. Resultados: Estudantes avaliados permaneceram longos períodos sentados (13,4 DP 1,5 horas). Percepção de desconforto do mobiliário foi relevante. Queixas de desconforto e/ou dor podem estar relacionadas com a permanência prolongada na postura sentada. Os locais com mais queixas de dor foram a cabeça, região cervical, ombros e lombossacral. Quanto maior o tempo na postura sentada, maior a incidência de queixas dor. Não se pode afirmar que a dor provoque ou aumente o nível de estresse. Conclusão: O diário foi ferramenta útil para coleta de dados e serviu como instrumento de interferência na auto-observação e autocuidado. Este estudo contribui para o entendimento de como a postura sentada afeta universitários e fornece indicadores para futuras intervenções

ABSTRACT

The evolution of man promoted the adoption of the sitting position for prolonged periods, inducing biomechanical and physiological changes in the body. In an educational setting, adopting this posture can induce musculoskeletal disorders and physical discomfort associated or not with learning. Objective: To quantify and characterize prolonged sitting for college students and to correlate the time spent sitting with complaints of pain and/or discomfort. Method: A qualitative and quantitative study. Data collection done by a diary, where 47 participating college students reported the number of hours they spent sitting, their activities, pain and/or discomfort, and answered an open question about their observations on the study. Descriptive statistical analysis was performed with the Spearman correlation coefficient calculated between the two factors. The answers to the open question were categorized and grouped according to their frequency and similarity. Results: The students evaluated remained seated for long periods (13.4 SD 1.5 hours). Their perception of discomfort related to the furniture was relevant. Complaints of discomfort and/or pain may be related to prolonged sitting. The body parts with more complaints of pain were the head, neck, shoulders, and lumbosacral region. The longer they remained sitting, the greater the incidence of pain complaints. One cannot say that the pain causes or increases the stress level. Conclusion: The diary was a useful tool for data collection and served as an instrument of interference in self-observation and self-care. This study contributed to the understanding of how prolonged sitting affects college students and provided indicators for future interventions: