Ejercicios terapéuticos como alternativa para el control no farmacológico de la hipertensión arterial / Therapeutic exercises as alternative for the non pharmacological control of the arterial hypertension

RESUMEN

El presente trabajo ha revisado la variación de la PA en un grupo de pacientes hipertensos que acuden a la consulta externa. El programa de ejercicios consistió en caminata activa sobre terreno plano durante 30 min/día tres veces por semana y ejercicios en bicicleta estacionaria sin resistencia durante 15 min/día tres veces por semana. De 127 pacientes, 60 de sexo masculino y 67 del sexo femenino se encontro que la PA disminuyo en el 63 y 52 por ciento respectivamente. En conclusión los ejercicicos de tipo dinámico contribuyen a la disminución de la presión arterial en pacientes con cuadros de hipertensión arterial sin complicaciones, creandose una alternativa no farmacológica que contribuyen al tratamiento integral, mejorando la calidad de vida, el costo de terapia/paciente y hasta el mejoramiento de la autoestima y las relaciones interpersonales