Adaptaçöes neurais ao treinamento de força / Neural adaptations to strengthttraining

RESUMO

O inremento na produçäo de força do músculo esquelético, induzido pelo treinamento de força, näo depende somente da quantidade ou qualidade dos músculos envolvidos no exercícios, mas também da habilidade do sistema nervoso em ativar adequadamente os grupos musculares envolvidos. O treinamento de força parece provocar alteraçöes no sistema nervoso (adaptaçöes neurais) que proporcionam uma otimizaçäo na ativaçäop dos grupos musculares, além de um aprimoramento na coordenaçäo dos movimentos. O termo "adaptaçöes neurais" tem sido utilizado para resumir os fenômenos que influenciam no aumento da força, e a técnica de eletromiografia (EMG)tem mostrado indícios de adaptaçöes no sistema nervoso, uma vez que, diversos estudos mostram que o incremento na força, proporcionado pelo treinamento, é acompanhado por um aumento do sinal EMG, fenômeno que vem sendo observado em homens, mulheres, idosos e crianças. Sendo assim, parece provável que o aspecto neural possa ser avaliado através da técnica da EMG.(au)