Efeitos da hidroginástica sobre indicadores antropométricos de mulheres entre 60 e 80 anos de idade / Effects of water activities on anthropometric variables in women aged 60-80 years

RESUMO

O presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos de oito meses de hidroginástica sobre indicadoresantropométricos de mulheres entre 60 e 80 anos de idade. Participaram da amostra 62 mulheres, divididas emdois grupos experimental (GE, n = 50) e controle (GC, n = 12). Mediu-se a massa corporal (kg), estatura corporal(cm), perímetros, cm (tronco normal, abdômen na região da cintura, glútea, coxa e panturrilha) e somatórios dedobras cutâneas (mm), representando a gordura por região (tronco, membros, central e periférica) e a gordura total.O grupo experimental participou das atividades de hidroginástica durante 32 semanas, totalizando 64 sessões, comduração aproximada de 45 minutos. Para a análise dos dados entre o pré e pós-teste do grupo experimental, aplicouse o teste t de Student para amostras dependentes (p ≤ 0,05), e para a diferença das médias entre os grupos no pré e pós-teste, aplicou-se o teste t de Student para amostras independentes (p ≤ 0,05). Com base nos resultados, concluiu-se que o programa de hidroginástica praticado durante 8 meses, proporcionou reduções significativas nas variáveis da massa corporal e nos perímetros da cintura, glútea, coxa e panturrilha. Quanto à distribuição da gordura corporal regional e total, constatou-se que o programa de hidroginástica realizado durante oito meses para idosos de60 e 80 anos foi eficaz para promover reduções na adiposidade coporal...

ABSTRACT

This study aimed to analyze the effects of eight months of water activities on anthropometric variables in women aged 60 - 80 years. Sample was formed by 62 women (Experimental Group, EG, n = 50; Control Group, CG, n = 12), who were measured for body mass (kg), stature (cm), perimeters in cm (arms, normal chest, abdomen waist,hip, mid-thigh and calf) and sum of skinfolds representing regional fat (trunk, limbs, central and perpheric), and total fat. The EG participated at all water activities for 32 weeks which comprised of 64 sessions, each lasting for about 45 min. Alpha level was set at p ≤ 0,05 for all comparisons. For pre-and-post test comparison of the EG, the Student ttest for dependent samples was used. The independent t-test was used to compare both groups at the begining and at the end of the experiment. According to the results the following can be assured the water activities program practiced for 8 months, helped to statistically reduce body mass and body perimeters at waist, hip, mjd-thigh and calflevels. Concerning the distribution of regional body fat and total fat, significant differences were found (p ≤ 0.05) at trunk, limbs, perpheric and total body fat...