Effects of two programs of exercise on body composition of adolescents with Down syndrome / Efectos de dos programas de ejercicios en la composicion corporal de adolescentes con sindrome de Down / Efeitos de dois programas de exercicio na composicao corporal de adolescentes com sindrome de Down

ABSTRACT

Objective: To investigate the effects of a 12 week aerobic and resistance exercise on body composition of adolescents with Down syndrome. Methods: A quasi-experimental study with 41 adolescents with Down syndrome, aged 15.5±2.7 years, divided into three groups Aerobic Training Group (ATG; n=16), Resisted Training Group (RTG; n=15) and Control Group (CG; n=10). There were two types of training aerobic, with intensity of 50-70% of the heart rate reserve 3 times/week, and resisted, with intensity of 12 maximum repetitions 2 times week. Both trainings were applied during a 12-week period. The percentage of fat evaluation was performed using plethysmography with Bod Pod(r) equipment. Waist circumference (WC), body weight and height were also measured. Paired t-test was used to compare variables before and after the exercise program. Results: The percentage of body fat did not change significantly for both groups that participated in the training intervention. However, CG showed a significant increase in this variable (31.3±7.2 versus 34.0±7.9). On the other hand, body mass index (BMI) and WC were significantly reduced for ATG (BMI 27.0±4.4 and 26.5±4.2; WC 87.3±11.1 and 86.2±9.7), while RTG and GC showed no differences in these variables. Conclusions: The aerobic and resisted training programs maintained body fat levels. ATG significantly reduced BMI and WC measures. Individuals who did not attend the training intervention increased their percentage of fat. .

RESUMEN

Objetivo: Analizar los efectos del ejercicio aeróbico y resistido en la composición corporal de adolescentes con síndrome de Down. Métodos: Estudio casi experimental con 41 adolescentes con síndrome de Down, con edades de 15,7±2,7 años, divididos en tres grupos Grupo Entrenamiento Aeróbico (GEA; n=16), Grupo Entrenamiento Resistido (GER; n=15) y Grupo Control (GC; n=10). Se realizaron dos tipos de entrenamiento el aeróbico, con intensidad de 50 a 70% de la frecuencia cardiaca de reserva, y el resistido, con intensidad de 12 repeticiones máximas. La evaluación del porcentaje de grasa se realizó por pletismografía con equipo Bod Pod(r). Se midieron además las variables antropométricas de circunferencia abdominal (CA), masa corporal y estatura. Los datos fueron inicialmente tratados por estadística descriptiva, utilizando la prueba de t pareada para la comparación de las variables analizadas. Resultados: El porcentaje de grasa corporal no se alteró en los grupos que participaron del entrenamiento; sin embargo, el GC presentó aumento significativo de esa variable (31,3±7,2 versus 34,0±7,9). Por otra parte, la CA y el índice de masa corporal (IMC) se redujeron de manera significante para el GEA (IMC 27,0±4,4 y 26,5±4,2; CA 87,3±11,1 y 86,2±9,7), mientras que el GER y el GC no presentaron diferencias en esas variables. Conclusiones: Los programas de entrenamiento aeróbico y resistido mantuvieron los niveles de grasa corporal y el GEA redujo de modo significativo las medidas de IMC y de CA. Los individuos que no participaron del entrenamiento tuvieron su porcentaje de grasa aumentada. .

RESUMO

Objetivo: Analisar os efeitos do exercício aeróbio e resistido por 12 semanas na composição corporal de adolescentes com síndrome de Down. Métodos: Estudo quase experimental com 41 adolescentes com síndrome de Down, com idades de 15,7±2,7 anos, divididos em três grupos Grupo Treinamento Aeróbio (GTA; n=16), Grupo Treinamento Resistido (GTR; n=15) e Grupo Controle (GC; n=10). Realizaram-se dois tipos de treinamento o aeróbio, com intensidade de 50 a 70% da frequência cardíaca de reserva 3 vezes/semana, e o resistido, com intensidade de 12 repetições máximas 2 vezes/semana. Ambos os treinamentos foram realizados por 12 semanas. A avaliação da porcentagem de gordura foi realizada por pletismografia com o equimento Bod Pod(r). Mensuraram-se ainda as variáveis antropométricas de circunferência abdominal (CA), massa corporal e estatura. Aplicou-se o teste t pareado para a comparação das variáveis analisadas antes e após o treinamento. Resultados: A porcentagem de gordura corporal não se alterou nos grupos que participaram do treinamento; entretanto, o GC apresentou aumento significativo dessa variável (31,3±7,2 versus 34,0±7,9). Por outro lado, a CA e o índice de massa corpórea (IMC) reduziram-se de forma significante para o GTA (IMC 27,0±4,4 e 26,5±4,2; CA 87,3±11,1 e 86,2±9,7), enquanto que o GTR e o GC não apresentaram diferenças nessas variáveis. Conclusões: Os programas de treinamento aeróbio e resistido mantiveram os níveis de gordura corporal e o GTA reduziu de forma significativa as medidas de IMC e de CA. Os indivíduos que não participaram do treinamento tiveram sua porcentagem de gordura aumentada. .