Characteristics of training and association with injuries in recreational road runners / Características do treinamento e associação a lesões em corredores de rua recreacionais / Características del entrenamiento y asociación a lesiones en corredores de calle recreativos

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: Road running has been increasing dramatically in Brazil and worldwide for years. However, research into this practice has privileged high performance athletes while neglecting recreational runners, even though they constitute a significant majority of participants. Objectives: This study analyzed the associations between demographic and training characteristics of recreational runners in 5 km, 10 km and half marathon events, and the occurrence of musculoskeletal injuries. Methods: The study used data from 395 adult runners (229 men and 166 women, respectively aged 37.9 ± 9.5 and 37.1 ± 8.7 years, body weight 77 ± 10.5 and 61 ± 9 kg, and height 1.75 ± 0.07 m and 1.62 ± 0.07 m), who voluntarily and anonymously answered a questionnaire available on the Internet. Results: Plantar fasciitis, chondromalacia patellae (runner's knee) and tibial periostitis were the most frequently mentioned injuries in both sexes. Predisposing factors for injury (longer running time, average weekly mileage, maximum mileage and average speed in a workout) predominated in the male group, which had more types of injury and longer layoffs for this reason. Most respondents (63.3% men and 60.2% women) did not perform isolated stretching exercises; in those who did perform these exercises, and in those who stretched before and/or after training for races or competitions, there was no reduction in the incidence of injuries. Conclusion: Men showed a tendency towards greater intensity and volume of race training, in addition to longer running time, which are predisposing factors for injury. This may explain the greater number of different injuries reported in the male group, as well as the longer layoff periods. Level of evidence II; Prognostic studies - Investigating the effect of patient characteristics on disease outcome.

RESUMO

RESUMO Introdução: Há anos a corrida de rua vem crescendo vertiginosamente no Brasil e no mundo. Entretanto, as pesquisas sobre essa prática têm privilegiado os atletas de alto rendimento, deixando os corredores recreacionais em segundo plano, embora eles sejam a expressiva maioria dos praticantes. Objetivos: Este estudo analisou as associações de características demográficas e de treino de corredores recreacionais em provas de 5 km, 10 km e meia maratona à ocorrência de lesões osteomioarticulares. Métodos: Foram utilizados dados de 395 corredores adultos (229 homens e 166 mulheres, com idade 37,9 ± 9,5 e 37,1 ± 8,7 anos; peso corporal 77 ± 10,5 e 61 ± 9 kg e estatura 1,75 ± 0,07 m e 1,62 ± 0,07 m, respectivamente) que responderam, voluntária e anonimamente, a questionário disponibilizado na web. Resultados: Fasciíte plantar, condromalácia patelar e periostite tibial foram as lesões mais citadas, em ambos os sexos. Os fatores predisponentes de lesão (maior tempo de prática, quilometragem média semanal, quilometragem máxima e velocidade média num treino) predominaram no grupo masculino, que mostrou ocorrência de mais tipos de lesão e de períodos maiores de afastamento da prática por esse motivo. A maioria dos pesquisados (63,3% homens e 60,2% mulheres) não fazia treino isolado de alongamento; nos que tinham este hábito e naqueles que se alongavam antes e/ou depois de treinos de corridas ou provas, não houve redução da incidência de lesões. Conclusão: Os homens tinham tendência a maior intensidade e volume de treino de corrida, além de mais tempo de prática, os quais são fatores predisponentes de lesão. Isso pode explicar a maior quantidade de diferentes lesões relatadas no grupo masculino, bem como os maiores períodos de afastamento dos treinos. Nível de evidência II; Estudos prognósticos - Investigação do efeito de característica de um paciente sobre o desfecho da doença.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: Desde hace años la carrera de calle viene creciendo vertiginosamente, en Brasil y en el mundo. Entretanto, las investigaciones sobre esta práctica han privilegiado a los atletas de alto rendimiento, dejando a los corredores recreativos en segundo plano, aunque ellos sean la mayoría expresiva de los practicantes. Objetivos: Este estudio analizó las asociaciones de características demográficas y de entrenamiento de corredores recreativos en pruebas de 5 km, 10 km y media maratón, con la ocurrencia de lesiones osteomioarticulares. Métodos: Se utilizaron datos de 395 corredores adultos (229 hombres y 166 mujeres, de 37,9 ± 9,5 y 37,1 ± 8,7 años; peso corporal 77 ± 10,5 y 61 ± 9 kg; y estatura 1,75 ± 0,07 m y 1,62 ± 0,07 m, respectivamente), que respondieron, voluntaria y anónimamente, a un cuestionario disponible en la web. Resultados: La fascitis plantar, la condromalacia rotuliana y la periostitis tibial fueron las lesiones más citadas, en ambos sexos. Los factores predisponentes de lesión (mayor tiempo de práctica, kilometraje promedio semanal, kilometraje máximo y velocidad promedio en un entrenamiento) predominaron en el grupo masculino, que mostró la ocurrencia de más tipos de lesión y períodos más largos de alejamiento de la práctica por ese motivo. La mayoría de los encuestados (63,3% hombres y 60,2% mujeres) no realizaba entrenamiento aislado de estiramiento; en aquellos que tenían este hábito y en aquellos que se estiraban antes y/o después de entrenamientos de carrera o pruebas, no hubo reducción de la incidencia de lesiones. Conclusión: Los hombres tenían tendencia a mayor intensidad y volumen de entrenamiento de carrera, además de más tiempo de práctica, los que son factores predisponentes de lesión. Esto puede explicar la mayor cantidad de diferentes lesiones relatadas en el grupo masculino, bien como los mayores períodos de alejamiento de los entrenamientos. Nivel de evidencia II; Estudios pronósticos - Investigación del efecto de característica de un paciente sobre el desenlace de la enfermedad.