The impact of social distancing due to COVID-19 on adults' and older adults' exercise / O impacto do distanciamento social devido à COVID-19 nos exercícios de adultos e idosos / El impacto del alejamiento social por la COVID-19 para los ejercicios en adultos y mayores

ABSTRACT

Objective: The objective of this paper is to describe and compare the frequency, duration, and intensity of physical exercise performed by the participants, as well the types of exercise, in three different periods 2019 (1), January and February 2020 (2), and during the social distancing period (SDP) due to the COVID-19 pandemic (3). Methods: This is a mixed-methods (retrospective/cross-sectional) study of a population of adults and older adults from a public recreation center in Porto Alegre, Brazil. The participants were invited to take a survey on Google Forms addressing the characteristics of the physical exercises performed in the periods covered in this research. The questionnaire remained available throughout October 2020. Results: The sample comprised 194 participants (63.49±14.14 years; 93.2% were women). During period 1, the most performed exercises were strength/aerobic exercises twice a week for 46 minutes to 1 hour per session at intensity 6. During period 2, walking was the most reported exercise performed three times a week for 31 to 45minutes per session at intensity 7. During period 3, strength/aerobic exercises were the most frequent, being performed three times a week for 31 to 45minutes per session at intensity 5. Conclusion: When compared to the first period, a significant decrease in in total time, intensity and duration of exercises performed by the population analyzed was observed in the other periods. Similar behavior was observed across the age ranges.

RESUMO

Objetivo: O objetivo deste artigo é descrever e comparar a frequência, a duração e a intensidade de exercícios físicos realizados pelos participantes, bem como os tipos de exercícios, em três períodos diferentes em 2019 (1), janeiro e fevereiro de 2020 (2) e durante o período de distanciamento social devido à pandemia COVID-19 (3). Métodos: Trata-se de um estudo misto (retrospectivo/ transversal) com população composta por adultos e idosos de um centro recreativo público de Porto Alegre, Brasil. Os participantes convidados responderam a um questionário disponibilizado por meio dos Formulários Google, acerca das características dos exercícios físicos praticados nos períodos abrangidos por esta pesquisa. O questionário permaneceu disponível durante o mês de outubro de 2020. Resultados: Compuseram a amostra 194 participantes (63,49 ± 14,14 anos; 93,2% mulheres). No período 1 os exercícios mais praticados compuseram-se por força/aeróbica, duas vezes/semana, de 46 minutos a 1 hora/sessão, na intensidade 6. No período 2, a caminhada apresentou-se como a atividade mais citada, três vezes/ semana, de 31 a 45 min/sessão, na intensidade 7. No período 3, a aula de força/aeróbica apresentou-se como a atividade mais frequente, três vezes/semana, de 31 a 45 min/sessão, na intensidade 5. Conclusão: Quando comparado ao primeiro período, houve diminuição significativa nos demais períodos quanto ao tempo total, intensidade e duração de exercícios realizados pela população investigada, além de apresentar este mesmo comportamento entre os grupos etários.

RESUMEN

Objetivo: El objetivo del artículo es describir y comparar la frecuencia, la duración y la intensidad de los ejercicios físicos de los participantes, así como los tipos de ejercicios en tres periodos distintos enero de 2019, febrero de 2020 y durante el periodo de alejamiento social (PAS) por la pandemia de la COVID-19. Métodos: Estudio misto (retrospectivo/transversal) con la población deadultos y mayores de un centro de recreación público de Porto Alegre, Brazil. Los participantes han sido invitados para contestar una encuesta del Google Forms sobre las características de los ejercicios físicos practicados en los periodos del estudio. La encuesta estuvo disponible durante el mes de octubre de 2020. Resultados: El estudio tuvo 194 participantes (63,49±14,14 años; 93,2% mujeres). Durante el periodo 1 los ejercicios más realizados han sido los de fuerza/clase de aeróbic, dos veces a la semana con duración entre 46 minutos y una hora la sesión e intensidad 6. Durante el periodo 2, lo más relatado ha sido la caminata, tres veces a la semana entre 31- 45 minutos la sesión e intensidad 7. Durante el periodo 3, la clase de aeróbic y fuerza fue la más frecuente, tres veces a la semana, entre 31 y 45 minutos la sesión e intensidad 5. Conclusión: Hubo una disminución significativa en los otros periodos comparados al primero respecto al tiempo total, la intensidad y la duración de los ejercicios realizados por la población investigada además de presentar la misma conducta entre los grupos de edad