The influence of strength training on taekwondo athletes' reaction speed / A influência do treinamento de força na velocidade de reação dos atletas de taekwondo / La influencia del entrenamiento de fuerza en la velocidad de reacción de los atletas de taekwondo

ABSTRACT

ABSTRACT Introduction: Taekwondo is a skill-oriented confrontational event. Athletes' physical fitness and flexible changes in skills and tactics have become the cornerstone of athletes' victory. Objective: The objective was to explore the influence of strength training on the reaction speed of boxing athletes. Method: 8 master-class Taekwondo athletes, 16 first-class Taekwondo athletes, and 30 second-class Taekwondo athletes from a particular province were selected as Group A, B, and C. The control groups were Group A1, B1, and C1. Results: Group B athletes showed significant changes in 15s front kick and 15s high leg lift. Group C athletes showed highly significant differences in rapid strength. After the traditional fast strength training in the control group, all the Group C1 had significant changes in the test. However, Group B1 athletes only had substantial changes in 15s down split and 15s front kick. There was no significant change in all indexes of Group A1 athletes before and after the experiment. Conclusion: The analysis of experimental data shows that core strength training significantly improves the reaction speed of Taekwondo athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results.

RESUMO

RESUMO Introdução: O Taekwondo é um evento de confronto orientado para a habilidade. A condição física dos atletas e as alterações na flexibilidade das habilidades e táticas tornam-se a pedra angular para a vitória dos atletas. Objetivo: O objetivo desse artigo foi explorar a influência do treinamento de força sobre a velocidade de reação dos atletas de taekwondo. Método: 8 atletas de Taekwondo de classe mestre, 16 atletas de Taekwondo de primeira classe e 30 atletas de Taekwondo de segunda classe de uma determinada província foram selecionados como grupos A, B e C. Os grupos de controle foram os grupos A1, B1 e C1. Foram consultados 12 especialistas sêniores da modalidade para auxiliarem na elaboração de um protocolo de treinamento rápido de força, embasado nos achados científicos e posto em prova durante 6 meses. As inferências estatísticas foram obtidas com o software SPSS19.0 para classificar, contar e analisar os dados obtidos no experimento. Resultados: Os atletas do Grupo B apresentaram mudanças significativas de chute frontal e na altura de elevação das pernas. Os atletas do Grupo C mostraram mudanças altamente significativas em força rápida. Após o tradicional treinamento de força rápida no grupo de controle, todos os atletas do Grupo C1 tiveram mudanças significativas no teste. Entretanto, os atletas do Grupo B1 tiveram mudanças significativas apenas nos chutes frontais para baixo e para cima. Não houve mudanças significativas em todos os índices dos atletas do Grupo A1 antes e depois da experiência. Conclusão: A análise dos dados experimentais mostra que o treinamento de força central melhora significativamente a velocidade de reação dos atletas de Taekwondo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.

RESUMEN

RESUMEN Introducción: El taekwondo es un evento de confrontación orientado a la habilidad. La condición física de los atletas y los cambios flexibles en las habilidades y tácticas se han convertido en la piedra angular de la victoria de los atletas. Objetivo: El objetivo de este artículo era explorar la influencia del entrenamiento de fuerza en la velocidad de reacción de los atletas de taekwondo. Método: se seleccionaron 8 atletas de taekwondo de clase magistral, 16 atletas de taekwondo de primera clase y 30 atletas de taekwondo de segunda clase de una determinada provincia como grupos A, B y C. Los grupos de control fueron los grupos A1, B1 y C1. Se consultó a doce expertos de alto nivel en este deporte para que colaboraran en la elaboración de un protocolo de entrenamiento de fuerza rápido, basado en los hallazgos científicos y puesto a prueba durante 6 meses. Las inferencias estadísticas se obtuvieron utilizando el software SPSS19.0 para ordenar, contar y analizar los datos obtenidos en el experimento. Resultados: Los atletas del grupo B mostraron cambios significativos en la patada frontal y en la altura de elevación de las piernas. Los atletas del grupo C mostraron cambios muy significativos en la fuerza rápida. Después del entrenamiento de fuerza rápida tradicional en el grupo de control, todos los atletas del grupo C1 tuvieron cambios significativos en la prueba. Sin embargo, los atletas del Grupo B1 sólo presentaron cambios significativos en las patadas frontales hacia abajo y hacia arriba. No hubo cambios significativos en todos los índices de los atletas del Grupo A1 antes y después del experimento. Conclusión: El análisis de los datos experimentales muestra que el entrenamiento de la fuerza central mejora significativamente la velocidad de reacción de los atletas de taekwondo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.