Effects of eccentric training on balance in athletes / Efeitos do treinamento excêntrico sobre o equilíbrio dos atletas / Efectos del entrenamiento excéntrico en el equilibrio de los deportistas
Rev. bras. med. esporte
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29: e2022_0571, 2023. tab, graf
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| ID: biblio-1423495
ABSTRACT
ABSTRACT Introduction:
Basketball is a sport of skillful competition. It demands characteristics from its athletes such as agility, balance, and a confrontational spirit. This requires a great improvement in strength, speed, endurance, and physical conditioning.Objective:
Study the effects of eccentric muscle strength training in the lower limbs on balance ability in basketball players.Methods:
Current scientific literature was used to design an experimental method with statistical data analysis. The research subjects were divided into 4 groups for a 6-week eccentric training intervention, and the effect of eccentric exercise on flexibility and balance in basketball players was investigated.Results:
Compared to the pre-test and after the training intervention in the test group, there was a very significant difference (P<0.01); only the intervention group showed a significant difference (P<0.05).Conclusion:
Eccentric training at the end of basketball training has a positive effect on improving flexibility and balance in basketball players. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes.RESUMO
RESUMO Introdução:
O basquetebol é um esporte de competição habilidosa. Exige características dos seus atletas como agilidade, equilíbrio e espírito de confronto. Para isso, é necessário um grande aperfeiçoamento de força, velocidade, resistência e condicionamento físico.Objetivo:
Estudar os efeitos do treinamento de força muscular excêntrico nos membros inferiores sobre a capacidade de equilíbrio nos jogadores de basquetebol.Métodos:
Utilizou-se a literatura científica atual para elaborar um método experimental, com análise estatística de dados. Os sujeitos da pesquisa foram divididos em 4 grupos para intervenção de treinamento excêntrico de 6 semanas, foi investigado o efeito do exercício excêntrico sobre a flexibilidade e equilíbrio nos jogadores de basquete.Resultados:
Em comparação com o pré-teste e após a intervenção de treinamento no grupo de teste, houve uma diferença muito significativa (P<0,01), somente o grupo de intervenção apresentou uma diferença significativa (P<0,05).Conclusão:
O treinamento excêntrico ao final do treinamento de basquete tem um efeito positivo na melhoria da flexibilidade e equilíbrio nos jogadores de basquete. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento.RESUMEN
RESUMEN Introducción:
El baloncesto es un deporte de competición de habilidad. Exige a sus atletas características como la agilidad, el equilibrio y el espíritu de confrontación. Para ello, es necesaria una gran mejora de la fuerza, la velocidad, la resistencia y el acondicionamiento físico.Objetivo:
Estudiar los efectos del entrenamiento de la fuerza muscular excéntrica en los miembros inferiores sobre la capacidad de equilibrio en jugadores de baloncesto.Métodos:
Se utilizó la literatura científica actual para diseñar un método experimental, con análisis de datos estadísticos. Los sujetos de la investigación se dividieron en 4 grupos para una intervención de entrenamiento excéntrico de 6 semanas, y se investigó el efecto del ejercicio excéntrico en la flexibilidad y el equilibrio de los jugadores de baloncesto.Resultados:
En comparación con la pre-prueba y después de la intervención de entrenamiento en el grupo de prueba hubo una diferencia muy significativa (P<0,01), sólo el grupo de intervención mostró una diferencia significativa (P<0,05).Conclusión:
El entrenamiento excéntrico al final del entrenamiento de baloncesto tiene un efecto positivo en la mejora de la flexibilidad y el equilibrio de los jugadores de baloncesto. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.
Texte intégral:
Disponible
Indice:
LILAS (Amériques)
langue:
Anglais
Texte intégral:
Rev. bras. med. esporte
Thème du journal:
Médecine du sport
Année:
2023
Type:
Article
Pays d'affiliation:
Chine
Institution/Pays d'affiliation:
Lishui University/CN
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