Efeitos agudos dos exercícios de hidroginástica e minitrampolim sobre os níveis pressóricos e glicêmicos de adolescentes obesos / Acute effects of water based and mini-trampoline exercises on pressoric and glycaemic levels of obese adolescents

RESUMO

O número de crianças com excesso de peso está aumentando na sociedade, implicando no aparecimento precoce de diabetes tipo 2 e hipertensão. Para prevenir isso, o exercício físico de baixo impacto pode ser uma alternativa segura e eficaz, podendo ser realizado tanto em meio aquático como em meio terrestre. Assim, o presente estudo objetivou analisar o efeito do exercício aeróbico de baixo impacto, em diferentes meios (hidroginástica vs mini trampolim), sobre os níveis glicêmicos e pressóricos de adolescentes obesos. Trinta e dois adolescentes obesos (12,4±2,5 anos) foram alocados randomicamente no grupo hidroginástica (GH; n = 16) e no grupo minitrampolim (GMT; n = 16). Ambos os grupos realizaram uma sessão de exercícios com duração de 32 minutos, prescrita de forma intervalada, com intensidade de estímulo em índice de esforço percebido intenso e recuperação em índice de esforço percebido muito leve. Os desfechos de glicemia capilar e pressão arterial foram avaliados pré, pós e 30 minutos pós-exercício. Uma equação de estimativas generalizadas foi usada para analisar os níveis glicêmicos e pressóricos nos diferentes momentos e modalidades, adotando-se um nível de significância de 5%. Ambos os grupos apresentaram redução glicêmica apenas imediatamente após a sessão de exercício (GH -7,4mg/dL, GMT -4,5mg/dL; efeito tempo, p = 0,005). A pressão arterial diastólica foi reduzida em ambos os grupos cinco minutos pós-exercício (GH - 4mmHg, GMT 0mmHg; efeito tempo, p = 0,017), permanecendo assim 30 minutos pós-exercício (efeito tempo; p = 0,013), enquanto a pressão arterial sistólica foi reduzida somente 30 minutos pós-exercício (GH -14mmHg, GMT -1,5mmHg; efeito tempo, p < 0,001). Conclui-se que sessões sob minitrampolim e hidroginástica, de forma intervalada, podem diminuir de forma similar os níveis glicêmicos e pressóricos de adolescentes obesos....(AU)

ABSTRACT

The number of children that are overweight it has been increasing in society, resulting in early-onset type 2 diabetes and hypertension. To prevent this, the physical low-impact exercise can be a safe and effective alternative and can be performed both aquatic as terrestrial environment. Therefore, this study aimed to analyze the effect of aerobic exercise with low impact in different environment (water vs/ land) on glucose and blood pressure levels in obese adolescents. Thirty-two obese adolescents (12.4 ± 2.5 years; BMI 33.1 ± 5.3 kg / m2) were randomly allocated in two aerobics group water group (GH; n = 16) and mini-trampoline training (GMT; n = 16). Both groups performed an exercise session lasting 32 minutes of prescribed intervals and stimulus intensity perceived intense effort index and recovery in very light perceived. The outcomes of blood glucose and blood pressure were analyze before, after and 30 minutes after exercise. An equation of generalized estimates was use to analyze the blood sugar and blood pressure levels at different times and modalities, adopting the significance level of 5%. Both groups had reduced glycemic only immediately after the exercise session (GH -7,4mg/dL, GMT -4,5mg/dL; time effect, p = 0,005). The diastolic blood pressure was reduced both the five minutes post-exercise groups (GH - 4mmHg, GMT 0mmHg; time effect, p = 0.017) and remained at 30 minutes post-exercise (time effect, p = 0.013), while the systolic blood pressure was reduced just 30 minutes post-exercise (GH -14mmHg, GMT -1,5mmHg; time effect; p <0.001). We conclude that interval sessions with low impact exercise can decrease similarly glycemic and blood pressure of obese adolescents....(AU)