Pilates and aerobic training improve levels of depression, anxiety and quality of life in overweight and obese individuals / O treinamento de Pilates e aeróbio melhoram os níveis de depressão, ansiedade e qualidade de vida em indivíduos com sobrepeso e obesidade
Arq. neuropsiquiatr
;
75(12): 850-857, Dec. 2017. tab
Article
Dans Anglais
| LILACS
| ID: biblio-888284
ABSTRACT
ABSTRACT Objective:
To compare the effects of Pilates and walking on quality of life, depression, and anxiety levels.Methods:
Sixty-three overweight/obese participants were randomly divided into control (n = 20), walking (n = 21), and Pilates (n = 22) groups. Pilates and walking groups attended eight weeks of 60-minute exercise sessions three times per week. Quality of life, depression, and state- and trait-anxiety levels were evaluated before and after eight weeks of training.Results:
Scores of quality of life, depression, and trait-anxiety improved in the Pilates and walking groups. State-anxiety levels improved only in the walking group.Conclusion:
Pilates and walking positively impact quality of life, depression and anxiety. The Pilates method could be used as an alternative to improve mood disorders in overweight/obese individuals.RESUMO
RESUMO Objetivo:
Comparar os efeitos do treinamento com Pilates e caminhada sobre os níveis de qualidade de vida, depressão e ansiedade.Métodos:
Sessenta e três participantes com sobrepeso/obesidade foram divididos aleatoriamente em grupos Controle (n = 20), Caminhada (n = 21) e Pilates (n = 22). Os grupos Pilates e caminhada realizaram oito semanas de sessões de exercício de 60 minutos 3 vezes/semana. Os níveis de qualidade de vida, depressão e ansiedade traço e estado foram avaliados antes e após oito semanas de treinamento.Resultados:
Os escores de qualidade de vida, depressão e ansiedade-traço melhoraram nos grupos Pilates e caminhada. Os níveis de ansiedade-estado melhoraram apenas no grupo caminhada.Conclusão:
O Pilates e a caminhada impactam positivamente os níveis de qualidade de vida, depressão e ansiedade. O método Pilates pode ser usado como um método alternativo para distúrbios do humor em indivíduos com sobrepeso e obesidade.
Texte intégral:
Disponible
Indice:
LILAS (Amériques)
Sujet Principal:
Anxiété
/
Qualité de vie
/
Marche à pied
/
Techniques d'exercices physiques
/
Dépression
/
Obésité
Type d'étude:
Essai clinique contrôlé
Limites du sujet:
Adolescent
/
Adulte
/
Adulte très âgé
/
Femelle
/
Humains
/
Mâle
langue:
Anglais
Texte intégral:
Arq. neuropsiquiatr
Thème du journal:
Neurologie
/
Psychiatrie
Année:
2017
Type:
Article
Pays d'affiliation:
Brésil
Institution/Pays d'affiliation:
Universidade Federal do Espírito Santo/BR
Documents relatifs à ce sujet
MEDLINE
...
LILACS
LIS