Equilíbrio de idosas após aplicação de diferentes protocolos de exercícios / Elderly balance after application of different exercise protocols

RESUMO

O processo de envelhecimento é descrito por modificações senis ou senescentes, que podem ocasionar déficits do equilíbrio e distúrbios da marcha que possibilitam a ocorrência de quedas e limitações funcionais em indivíduos idosos, principalmente do gênero feminino. O objetivo do trabalho foi comparar a influência de dois protocolos de exercícios no equilíbrio de idosas. Participaram da pesquisa 15 idosas divididas em dois grupos grupo A, submetido à exercícios ativo-resistidos, e grupo B, que realizou exercícios proprioceptivos. Ambos os grupos realizaram o tratamento duas vezes por semana durante dois meses, e foram avaliados antes, imediatamente depois e um mês após a realização dos protocolos através da Escala de Equilíbrio de Berg. Após o tratamento proposto e um mês após o seu término, houve aumento do equilíbrio no grupo A (p=0,0373 e p=0,0221 respectivamente) e grupo B (p=0,0175 e p=0,0009 respectivamente). Não foi possível verificar diferença entre os grupos ao comparar os tratamentos propostos. Concluímos que os protocolos de exercícios aplicados aumentaram significativamente o equilíbrio das idosas participantes do estudo, porém, sem diferença significativa

ABSTRACT

The aging process is described by senile or senescent modifications, which can cause balance deficits and gait disorders that increase the occurrence of falls and functional limitations in elderly individuals, mainly females. The aim of this study was to compare the influence of two exercise protocols on the balance of the elderly women. Fifteen elderly women were divided into two groups group A, submitted to active-resisted exercises and group B, who performed proprioceptive exercises. Both groups performed the treatment twice a week for two months, and were evaluated before, immediately after and one month after the protocols by the Berg balance scale. After the proposed treatment and one month after its end, there was an balance increase in group A (p=0.0373 and p=0.0221 respectively) and group B (p=0.0175 and p=0.0009 respectively). The exercise protocols applied significantly increased the balance of the elderly participants of the study, but without significant difference.