Influencia do treinamento fisico no meio aquatico para mulheres na terceira idade / Influence of the aquatic physical exercise on third age womem

RESUMO

Este estudo procurou verificar os efeitos da pratica de exercicios fisicos, em meio aquatico , para pessoas a partir da terceira idade como elemento de promocao da saude.Fizeram parte da amostra 25 sujeitos do sexo feminino na faixa etaria de 57 a 77 anos de idade.Foram realizadas avaliacaoes dos componentes de antropometria, cardiorespiratorio, flexibilidade coluna/quaril, forca, resistencia muscular localizada, abdominal e forca de preensao manual(AAHPERD,1980;SOARES$SESSA,1983).Foi empregada a estatistica descritiva(media, desvio-padrao e percentual) e a estatistica inferencial atraves do teste "t"de Student, sendo o nivel de significancia estabelecido em p menor 0,05.Ocorreram meloras, estatisticamente significativas, na forca e resistencia muscular abdominal e na capacidade cardiorespiratoria.Como pode ser visto o ganho na esfera psicossomatica foi subjetivamente muito superior que os dados objetivamente coletados e acompanhados pela nossa equipe