Composicao corporal e consumo alimentar de idosas submetidas a treinamento contra resistencia / Body composition and food intake in elderly women subjected to resistance training

RESUMO

Este estudo analisou os efeitos de 10 semanas de treinamento contra resistencia sobre a composicao corporal de 11 mulheres idosas (68,91 mais ou menos 5,43 anos). Um grupo de 8 idosas (65, mais ou menos 4,09) serviu como controle inativo. A composicao corporal foi verificada atraves de perimetros, equacoes de dobras cutaneas, somatorio de 8 dobras cutaneas e bioimpedancia. O consumo alimentar foi avaliado atraves de registro alimentar de 3 dias (energia e macronutrientes).Todas as avaliacoes foram realizadas antes e apos 10 semanas de treinamento, consistindo de oito exercicios para o corpo todo, com aproximadamente 85 min de duracao, 3 vezes por semana. No grupo experimental so foram verificadas alteracoes significativas (p menor ou igual que 0,05) no somatorio de 8 dobras cutaneas. O grupo-controle nao apresentou diferenca significativa em nenhuma variavel investigada. Conclui-se que o programa de treinamento utilizado nao foi eficaz para provocar alteracoes significativas estatisticamente na composicao corporal, detectaveis atraves das tecnicas utilizadas, embora tenha sido observados reducao no somatorio de 8 dobras cutaneas