Efeito de 16 semanas de treinamento com pesos sobre a pressão arterial em mulheres normotensas e não-treinadas / Effect of 16-week weight training over blood pressure in normotensive and non-trained women
Rev. bras. med. esporte
;
13(6): 361-365, nov.-dez. 2007. graf, tab
Article
Dans Portugais
| LILACS
| ID: lil-487262
RESUMO
O propósito deste estudo foi analisar o impacto de 16 semanas de treinamento com pesos (TP) sobre a pressão arterial (PA) em mulheres normotensas. Para tanto, participaram do estudo 21 mulheres jovens (20,5 ± 2,1 anos), não-treinadas, que foram separadas, aleatoriamente, em grupo treinamento (GT = 13) e grupo controle (GC = 8). O protocolo de TP foi estruturado de forma progressiva, em duas etapas, com duração de oito semanas cada, sendo executado com freqüência semanal de três sessões. Medidas de PA foram realizadas em repouso por meio do método auscultatório nos diferentes momentos do estudo (linha de base, após oito e 16 semanas). O teste de Shapiro-Wilk foi utilizado para análise da normalidade dos dados. ANOVA two-way para medidas repetidas foi utilizada para as comparações entre os grupos ao longo do tempo, seguida pelo teste post-hoc de Scheffé quando P < 0,05. Uma interação grupo vs. momento foi encontrada nos valores de PA sistólica, diastólica e média, com reduções significantes, ao longo das 16 semanas de acompanhamento, na ordem de 5, 8 e 6mmHg, respectivamente, no GT. Os resultados sugerem que 16 semanas de TP podem provocar importantes reduções na PA em mulheres jovens, normotensas e, previamente, não-treinadas.
ABSTRACT
The aim of this study was to analyze the impact of a 16-week weight training (WT) over blood pressure (BP) in normotensive women. The sample consisted of 21 young women (20.5 ± 2.1 years), non-trained, who were randomly grouped in training group (TG = 13) and control group (CG = 8). The WT protocol was progressively structured, in two phases, with duration of eight weeks each, being performed with weekly frequency of three sessions. BP measurements were conducted at rest through the auscultatory method, in the different moments of the study (baseline, after eight and 16 weeks). The Shapiro-Wilk test was used for analysis of the data normality. Two-way ANOVA for repeated measurements was used for the comparisons between groups during the time, followed by the Scheffé post-hoc test when P < 0.05. A group v. moment interaction was found in the systolic, diastolic and mean BP values, with significant decreases, during the 16 weeks of follow-up, in the order of 5, 8 and 6 mmHg, respectively, in the TG. The outcomes suggest that the 16 week-WT program may cause important reductions in BP in normotensive young women and previously non-trained.
Texte intégral:
Disponible
Indice:
LILAS (Amériques)
Sujet Principal:
Entraînement en résistance
/
Pression artérielle
/
Hypertension artérielle
Type d'étude:
Essai clinique contrôlé
Limites du sujet:
Femelle
/
Humains
langue:
Portugais
Texte intégral:
Rev. bras. med. esporte
Thème du journal:
Médecine du sport
Année:
2007
Type:
Article
Pays d'affiliation:
Brésil
Institution/Pays d'affiliation:
Universidade Estadual Paulista/BR
/
Universidade Estadual de Londrina/BR
Documents relatifs à ce sujet
MEDLINE
...
LILACS
LIS