Estabilidade das variáveis de aptidão física e capacidade funcional de mulheres fisicamente ativas de 50 a 89 anos / Stability of physical fitness and functional capacity in physically active women aged 50 to 89 years

RESUMO

O objetivo da pesquisa foi verificar o efeito de um programa de atividade física e estabilidade das variáveis de aptidão física e capacidade funcional de mulheres adultas fisicamente ativas. A amostra foi composta por 34 mulheres entre 50-89 anos, participantes de um grupo de atividade física da Universidade Camilo Castelo Branco. Critérios de inclusão adesão mínima de 75% de frequência às aulas (3x/semana) e ter realizado, nomínimo, uma avaliação por ano entre 2005-2007. Todas as avaliações foram realizadas no mês de junho. As medidas antropométricas foram massa corporal, estatura, circunferência da cintura e quadril; neuromotoras levantar da cadeira em segundos, levantar da cadeira em30 segundos, flexão de cotovelo, shuttle-run, equilíbrio estático e dinâmico; e metabólica marcha estacionária de 2 minutos, foi seguida a padronização CELAFISCS. A análise dos dados foi feita pela ANOVA - One Way seguida do ?post hoc de Scheffé?, delta percentual e correlação de Spearman Rho. O nível de significância adotado foi o p<0,05. Nas trêsavaliações realizadas, a massa corporal, índice de massa corporal e relação cintura quadril indicaram valores de excesso de peso. A capacidade funcional demonstrou incremento na força de membros superiores (42%) e inferiores (5,2%) e para o equilíbrio (14,1%), essas mudanças foram significativas, o mesmo não aconteceu para agilidade (2,1%), isso comparando 2005-2007. O índice de massa corporal, relação cintura quadril, força e equilíbrio estático a estabilidade variou de 0,26 a 0,91 (p<0,05). O programa de atividade física contribuiu para a manutenção da aptidão física e capacidade funcional de mulheres adultas.

ABSTRACT

The objective of this study was to evaluate the effect of a physical activity program and [on ?] the stability of physical fitness and functional capacity in physically active adult women. Thirty-four adult women aged 50-89 years, who participated in a physical activity group at Camilo Castelo Branco University, were studied. Criteria for inclusion were attendanceof at least 75% of the classes (3x/week) and undergoing at least one assessment per year between 2005 and 2007. All evaluations were conducted in June. Anthropometric (body weight, height, waist-hip ratio), neuromotor (rising from a chair in seconds, rising from a chair in 30 seconds, elbow flexion, shuttle-run, static and dynamic balance), and metabolic parameters (2-min step in place test according to the CELAFISCS standard) were evaluated. One-way ANOVA followed by the post hoc Scheffé test, delta percentage and Spearman?s rho correlation were used for data analysis, with the level of significance set at p<0.05. In the three evaluations, body weight, body mass index and waist-hip ratio indicated overweight. Analysis of functional capacity showed a significant increase in upper (42%) and lower (5.2%) limb strength and in balance (14.1%) when comparing the results from 2005 to 2007. The samewas not observed for agility (2.1%). For body mass index, waist-hip ratio, strength and static balance, stability ranged from 0.26 to 0.91 (p<0.05). The physical activity program contributed to the maintenance of physical fitness and functional capacity in adult women.