Do diagnóstico à ação: uma proposta de lazer ativo e envelhecimento / From diagnosis to action: a proposal for active leisure and Aging

RESUMO

O Programa Lazer Ativo e Envelhecimento tem como objetivo a promoção da qualidade de vida de pessoas idosas, por meio de práticas físico-esportivas de lazer. Este programa foi implantado em 2006 na Universidade Federal da Paraíba e conta atualmente com dois projetos Lazer Ativo atividade física, lazer e qualidade de vida para a terceira idade e Lazer e inclusão social na terceira idade. Atualmente, o programa atende a 60 idosos. As práticas acontecem três vezes por semana, com atividades esportivas, dinâmicas de grupo, hidroginástica, atividades rítmicas e aquáticas. Os resultados obtidos por meio das avaliações e análises apontam melhorias na aptidão física e psicossociais dos participantes do programa. Neste sentido, os estudos realizados corroboram com os achados da literatura que constatam os benefícios das atividades físico-esportivas de lazer para a melhoria da qualidade de vida dos idosos e promoção de um estilo de vida saudável.

ABSTRACT

The Leisure Activity and Aging Program aims to promote quality of life of older people through the practice of physical-recreational sports. This program was implemented in 2006 at the Federal University of Paraíba and it currently has two projects Leisure Activity Physical activity, leisure and quality of life for seniors and Leisure and social inclusion for the elderly. Currently, the program serves 60 seniors. The practices are held three times a week, with sports activities, group dynamics, water gymnastics, rhythmic activities and waterfowl. The results obtained through the evaluation and testing show improvements in physical fitness and psychosocial care of program participants. In this sense, studies corroborate the discoveries of the literature that identify the benefits of physical activities, recreational sports for the improvement of quality of life of older people and promoting a healthy lifestyle.