Efeito da prática do Tai Chi Chuan sobre a resistência aeróbia de idosas sedentárias / Effect of Tai Chi Chuan practice on aerobic resistance of sedentary elderly women
Rev. bras. geriatr. gerontol
;
15(4): 627-633, out.-dez. 2012. graf
Article
Dans Portugais
| LILACS
| ID: lil-663989
RESUMO
OBJETIVO:
Investigar o efeito da prática do Tai Chi Chuan (TCC) sobre a resistência aeróbia de idosas sedentárias.Métodos:
Fizeram parte do estudo 11 idosas sedentárias (67,9 ± 6,8 anos; 25,9 ± 2,8 kg/m²), as quais foram submetidas aos testes de marcha estacionária de dois minutos e teste de caminhada de seis minutos pré e pós-intervenção de 12 semanas de TCC.RESULTADOS:
Houve aumento da resistência aeróbia das idosas analisadas após 12 semanas de prática de TCC, demonstrado tanto por meio do teste de caminhada de seis minutos (510 ± 64 vs. 536 ± 63 metros; p = 0,006) quanto no teste de marcha estacionária de dois minutos (83 ± 20 vs. 110 ± 19 execuções; p = 0,001).CONCLUSÃO:
De acordo com os resultados obtidos, é possível concluir que a prática do TCC é capaz de promover aumento da resistência aeróbia de idosas sedentárias.ABSTRACT
OBJECTIVE:
To investigate the effect of Tai Chi Chuan(TCC) practice on cardiorespiratory fitness of sedentary elderly women.Methods:
A total of 11 sedentary elderly women (67.9 ± 6.8 years; 25.9 ± 2.8 kg·m-2)were submitted to six-minute walk test and two-minute step testbefore and after a 12-week TCC training program.RESULTS:
Improvements were observed on cardiorespiratory fitness of elderly women analyzed after a 12-week TCC training program, through six-minute walk test (510 ± 64 vs. 536 ± 63 meters; p= 0.006)and two-minute step test(83 ± 20 vs. 110 ± 19 executions; p= 0.001).CONCLUSION:
According with obtained results, itis possible to conclude that the TCC practice may promote an increase in cardiorespiratory fitness in sedentary elderly women.
Texte intégral:
Disponible
Indice:
LILAS (Amériques)
langue:
Portugais
Texte intégral:
Rev. bras. geriatr. gerontol
Thème du journal:
Gériatrie
/
Gérontologie
Année:
2012
Type:
Article
Pays d'affiliation:
Brésil
Institution/Pays d'affiliation:
Universidade Federal do Rio Grande do Norte/BR
Documents relatifs à ce sujet
MEDLINE
...
LILACS
LIS