Avaliação da influência do treinamento resistido de força em idosos / Evaluation of effects of resistance training strength in elderly
Rev. Kairós
;
17(3): 201-217, set. 2014. ilus, tab
Article
Dans Portugais
| LILACS
| ID: lil-768778
RESUMO
O objetivo deste estudo foi avaliar as modificações morfofuncionais perante a aplicação de sobrecargas sobre o organismo, através do emprego de um programa de treinamento resistido direcionado a idosos, e a influência deste sobre suas vidas. Através dos achados analisados, podemos inferir que a proposta metodológica usada proporcionou uma melhora na força no teste de esforço em uma repetição máxima (1RM) no exercício supino reto, no teste de agachamento com o peso corporal executado durante 1 minuto, ocorrendo também alterações morfológicas expressivas.
ABSTRACT
The aim of this study was to evaluate the morphological and functional changes before the application of overload on the body, through the use of a resistance training program for elderly and the influence of this training on their lives. Through the analyzed findings we can infer that the proposed methodology used, provided an improvement in strength in the stress test in one repetition maximum (1RM) in the bench press exercise, the squat test with body weight run for 1 minute, also occurring changes significant morphological.
Texte intégral:
Disponible
Indice:
LILAS (Amériques)
Sujet Principal:
Endurance physique
/
Sujet âgé
/
Force musculaire
/
Mentorat
Limites du sujet:
Adulte très âgé
/
Humains
langue:
Portugais
Texte intégral:
Rev. Kairós
Thème du journal:
Psychologie
Année:
2014
Type:
Article
Pays d'affiliation:
Brésil
Institution/Pays d'affiliation:
Faculdade Adventista de Hortolândia/BR
/
Universidade Metodista de Piracicaba/BR
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