The importance of an integrative view of behaviors adopted during the 24 hours of the day in physical activity and exercise interventions studies / A importância de uma visão integrativa dos comportamentos adotados nas 24 horas do dia em estudos de intervenção com atividade física e exercício

ABSTRACT

Abstract Given the reduced proportion of the 24 hours of the day spent with moderate to vigorous physical activities, there has been a recent appreciation of integrative and compositional approaches of the different behaviors adopted throughout the day for interpretations of health outcomes. This study points out the importance of integrating sleep time, sedentary behavior and physical activities of different intensities in the interpretation of results of physical activity and exercise interventions. We believe that this is a crucial strategy for better understanding the effects of interventions as well as for scientific progress in the area.

RESUMO

Resumo Considerando a reduzida proporção das 24 horas do dia ocupada com atividades físicas de intensidade moderada ou vigorosas, há uma valorização recente de abordagens integrativas e composicionais dos diferentes comportamentos adotados ao longo do dia para as interpretações de desfechos em saúde. Aqui chamamos a atenção para a importância da integração do tempo de sono, do tempo em comportamento sedentário e de atividades físicas de diferentes intensidades na interpretação de resultados de intervenções em atividade física e exercício. Acreditamos ser essa uma estratégia crucial para o melhor entendimento dos efeitos das intervenções, bem como para o progresso científico da área.