EXERCÍCIO FÍSICO E ENVELHECIMENTO: A PERCEPÇÃO DE IDOSAS QUANTO À IMAGEM CORPORAL / PHYSICAL EXERCISE AND AGING: THE PERCEPTION OF OLDER AS BODY IMAGE / EJERCICIO FÍSICO Y ENVEJECIMIENTO: LA PERCEPCIÓN DE MAYORES COMO LA IMAGEN CORPORAL

RESUMO

Objetivo: verificar a percepção da autoimagem e sua relação com a composição corporal e escala de depressão geriátrica de idosas participantes do Programa Longevidade Saudável, proposto pelo Curso de Educação Física da Universidade Federal de Mato Grosso. Método: para verificar a percepção da autoimagem e da composição corporal de idosas foram empregadas entrevistas, escala de silhuetas, bioimpedância e escala de depressão geriátrica abreviada. Resultados: apresentaram baixo nível de exercício físico praticado por semana, a insatisfação com a imagem corporal devido ao excesso de peso das idosas e a escala de silhuetas indicou a busca pela magreza. Um dado relevante foi o baixo índice de depressão na amostra pesquisada. Considerações finais há necessidade de aumentar a frequência da prática de exercícios físicos para a melhoria da qualidade de vida, da socialização e da percepção da imagem corporal das idosas como definidores biopsicossociais e de motivação em programa de exercícios para a manutenção e a promoção da saúde e do bem-estar.

ABSTRACT

Objetive to verify the perception of self-image and their relationship with body composition and the Geriatric Depression Scale of participants older Longevity Program Healthy, proposed by the Physical Education Course of the Federal University of Mato Grosso. Method: used to verify the perception of self-image and body composition of elderly interviews, scale silhouettes, bioimpedance and scale abbreviated geriatric depression. Results: showed low level of exercise practiced by week, dissatisfaction with body image due to excess elderly weight and scale silhouettes indicated the quest for thinness. An important finding was the low rate of depression in the studied sample. Final considerations need to increase the frequency of exercise practice to improve the quality of life, socialization and body image perception of the elderly as biopsychosocial defining and motivation in exercise program for the maintenance and promotion of health and well-being.

RESUMEN

Objetivo: verificar la percepción de la propia imagen y su relación con la composición corporal y la Escala de Depresión Geriátrica de participantes mayores Programa de longevidad saludable, propuesto por el curso de educación física de la Universidad Federal de Mato Grosso. Método: se utilizó para verificar la percepción de la propia imagen y la composición corporal de las personas mayores entrevistas, siluetas escala, bioimpedancia y la depresión geriátrica escala abreviada. Resultados: mostraron bajo nivel de ejercicio practicado por semana, la insatisfacción con la imagen corporal debido al exceso de peso y de edad avanzada siluetas escala indica la búsqueda de la delgadez. Un hallazgo importante fue la baja tasa de depresión en la muestra estudiada. Consideraciones finales hay necesidad de aumentar la frecuencia de la práctica de ejercicio para mejorar la calidad de vida, la socialización y la percepción de la imagen corporal de las personas mayores como la definición biopsicosocial y la motivación en el programa de ejercicios para el mantenimiento y promoción de la salud y el bienestar.