Sleep duration and overweight: is there a relationship in adolescence? / Duração do sono e excesso de peso: existe relação na adolescência?

ABSTRACT

ABSTRACT: Objective: This study aimed to investigate the association between sleep duration and excess weight in Brazilian adolescents. Methods: This is a cross-sectional study conducted with 65,837 adolescents, aged 12 to 17 years, enrolled in the Study of Cardiovascular Risks in Adolescents (ERICA). Sleep duration was assessed by means of a questionnaire focusing on weekday and weekend hours of sleep. Nutritional status was assessed based on body mass index, and participants were classified according to age and gender. The statistical analysis was performed with the Stata 13 software, using the survey command. Poisson regression was used to determine the association of excess weight with sleep duration categories. Results: A decline in sleep duration was associated with advancing age. The prevalence of short and long-term sleep among adolescents was 17.9 and 3.6%, respectively, while overweight was diagnosed in 25.5% of the sample. Adolescents who reported having short sleep had 10% (PR = 1.10; 95%CI 1.06 - 1.15) more overweight, while those who reported sleeping more than 11 hours had approximately 12% (PR = 0.88; 95%CI 0.78 - 0.99) less excess weight. Conclusion: Our findings reinforce the assumption that insufficient sleep poses health risks, and encouraging regular and sufficient sleep may be a cost-effective intervention for the prevention of overweight in adolescence.

RESUMO

RESUMO: Objetivo: Investigar a associação entre a duração do sono e o excesso de peso em adolescentes brasileiros. Métodos: Estudo de corte transversal, em amostra composta por 65.837 escolares, de 12 a 17 anos, participantes do Estudo de Riscos Cardiovasculares em Adolescentes (ERICA). A duração do sono foi avaliada por meio de questões sobre o horário em que os adolescentes costumavam dormir e acordar em dias da semana e final de semana. A avaliação do estado nutricional foi realizada pelo índice de massa corporal, sendo a classificação obtida segundo idade e sexo. As análises estatísticas foram realizadas no programa Stata 13, mediante o uso do comando survey, sendo a regressão de Poisson utilizada para verificar a associação entre o excesso de peso e as categorias de duração do sono. Resultados: Houve declínio na duração do sono com o avanço da idade. As prevalências de curta e longa duração do sono entre os adolescentes foram, respectivamente, de 17,9 e 3,6%, enquanto o excesso de peso foi diagnosticado em 25,5% da amostra. Adolescentes que relataram ter sono curto apresentaram 10% (RP = 1,10; IC95% 1,06 - 1,15) mais excesso de peso, enquanto os que referiram dormir mais de 11 horas apresentaram aproximadamente 12% (RP = 0,88; IC95% 0,78 - 0,99) menos excesso de peso. Conclusão: Os resultados reforçam o pressuposto de que o sono insuficiente acarreta consequências para a saúde e que incentivar o sono regular e suficiente pode representar uma intervenção com boa relação custo-benefício na prevenção do excesso de peso na adolescência.