Intervención en duelo y mindfulness / Grief intervention and Mindfulness

RESUMEN

Resumen El presente estudio evalúa el efecto de una intervención adaptada del Programa Inteligencia Emocional Plena (PINEP) en adultos que han sufrido la pérdida de un ser querido. La intervención tuvo una duración de doce sesiones, de dos horas y media por semana. La muestra estuvo compuesta por 17 adultos de un rango de edad de entre 26 y 71 años (M= 50.59; SD = 14.44). Los participantes que completaron la intervención mostraron una mayor tolerancia al malestar desarrollando habilidades en mindfulnessy una disminución en ansiedad estado, ansiedad rasgo y depresión. De esta forma PINEP como programa de gestion emocional, promueve la aceptacion como estrategia psicologica, ante la vulnerabilidad emocional y sufrimiento psicológico.

ABSTRACT

Abstract This study assesses the effect of an intervention adapted from the Full Emotional Intelligence Program (PINEP, for its initials in Spanish) in adults who have suffered the loss of a loved one. The intervention lasted twelve sessions, two and a half hours per week. The sample consisted of 17 adults ranging in age from 26 to 71 years (M= 50.59; SD = 14.44). Participants who completed the intervention showed an increased tolerance to distress by developing mindfulness skills, and a decrease in state anxiety, trait anxiety, and depression. Therefore, PINEP, as an emotional management program promotes acceptance as a psychological strategy, in the face of emotional vulnerability and psychological suffering.